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Remedios caseros para eliminar líquidos
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19 remedios caseros para la hinchazónRemedios caserosEsa sensación de que los vaqueros no te quedan como la semana pasada, las mujeres la conocen bien. Al ser más propensas a la hinchazón que los hombres, es probable que las mujeres experimenten varios de estos días cada mes alrededor del momento en que la Madre Naturaleza llega para su visita mensual. Aunque la hinchazón es normal, la sensación sigue siendo desagradable. Afortunadamente, existen algunos remedios caseros para reducir la hinchazón.
La fibra ayudará a la hinchazón en los casos en que la culpa sea de una mala digestión. La razón es que una cantidad insuficiente de fibra puede causar estreñimiento, lo que conduce a la hinchazón. Sin embargo, comer demasiada fibra demasiado rápido puede tener el efecto contrario y provocar hinchazón y gases.
Los alimentos diuréticos eliminan los líquidos no deseados del cuerpo aumentando la producción de orina. El magnesio alivia la hinchazón causada por el estreñimiento o la indigestión al neutralizar el ácido estomacal y relajar los músculos de las paredes de los intestinos.
Los alimentos antiinflamatorios reducen la hinchazón al disminuir la inflamación del sistema digestivo causada por toxinas como el azúcar, los cereales y las carnes procesadas, los aditivos alimentarios artificiales y el alcohol. Afortunadamente, hay muchos tipos de alimentos que combaten la inflamación.
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En algunos casos, la toma de un medicamento antidiarreico sustituye las heces acuosas por el estreñimiento. Ambos son desagradables. Pruebe estos útiles remedios caseros para tratar un episodio leve de diarrea sin utilizar pastillas.
La diarrea hace que el cuerpo pierda mucha agua y electrolitos que necesita para funcionar normalmente. Los electrolitos son minerales como el sodio, el potasio, el calcio y el magnesio que son necesarios para diversos procesos corporales
También hay cosas que debes evitar cuando tienes un episodio de diarrea. Evite el café, las bebidas con cafeína, el zumo de ciruelas, las bebidas azucaradas, los refrescos y el alcohol. Todos ellos tienen un efecto laxante. También es una buena idea evitar los productos lácteos si eres intolerante a la lactosa, lo que significa que no puedes digerir bien el azúcar principal de la leche.
diuréticos naturales
Algunas hierbas y suplementos dietéticos pueden ayudarle a excretar agua (diuréticos) y a reducir la retención de sodio y agua. Algunos ejemplos son el diente de león, el jengibre, el perejil, el espino y el enebro. Pero hay que tener cuidado antes de tomar cualquier producto que tenga un efecto diurético.
La retención de líquidos puede estar causada por una serie de enfermedades y algunos medicamentos. Por eso es importante que hable con su médico sobre las posibles causas de la retención de líquidos antes de intentar tratarla usted mismo. Además, algunas hierbas y suplementos pueden empeorar los problemas médicos que tengas o interactuar con los medicamentos que tomes.
En teoría, los diuréticos naturales pueden ayudar a aliviar la retención de líquidos haciendo que se orine más. Pero hay pocas pruebas científicas -si es que hay alguna- que demuestren que estas hierbas o suplementos tienen efectos diuréticos, por lo que es posible que no te resulten eficaces.
Tanto si quieres perder agua como parte de tu objetivo de adelgazamiento como si te preocupa la retención de líquidos relacionada con la menstruación, céntrate en seguir una dieta más sana, reducir la sal en tu dieta y hacer mucho ejercicio y actividad, en lugar de tomar diuréticos.
tratamiento ayurvédico para la retención de agua en el cuerpo
La retención de agua (también conocida como Edema) puede ocurrir por una variedad de razones. Muchas veces, puede pillarte desprevenido dentro de tu ajetreada vida. Si eres como yo, no te das cuenta hasta que tus zapatos se sienten apretados o, tus manos se sienten hinchadas y duelen. Por suerte, hay muchos remedios caseros para ayudar a la retención de líquidos.
Las causas más comunes son la deshidratación, la ingesta elevada de sodio, la deficiencia de vitaminas, la mala circulación, el clima caluroso, la presión arterial alta, múltiples condiciones médicas y algunos medicamentos. Hay varias otras cosas que pueden causarla pero, estas son las principales.
Los remedios a base de hierbas pueden ser útiles cuando se trata de reducir el edema. Por favor, pregunte a su médico antes de comenzar cualquier remedio a base de hierbas, ya que puede interferir con cualquier otro medicamento. El perejil y el diente de león son grandes diuréticos. Puedes tomar suplementos o, remojarlos en forma de té.
Tomar un baño de epsom puede ayudar a aliviar la retención de líquidos. El baño ayudará a extraer el exceso de líquidos y ayudará a aliviar los músculos doloridos y a calmar los nervios. Si no tienes tiempo para un baño, al menos intenta remojar tus pies.
