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Tratamiento natural candidiasis intestinal
Lo que mata a la cándida rápidamente
Hasta ahora en esta serie hemos visto las causas y los síntomas del sobrecrecimiento de la cándida (o infección por levaduras). Si te has perdido alguno de los artículos anteriores, o quieres recordarlo, puedes leer los siguientes para ponerte al día:
En este sexto y último artículo, veremos lo que se puede y no se puede comer cuando se aborda el sobrecrecimiento de cándida. Te diré los alimentos más comunes que alimentan y contribuyen a los síntomas de la Cándida y los mejores alimentos que puedes comer para ayudar a suprimirla y controlarla.
Como hemos visto a lo largo de esta serie, la Cándida es un organismo simple que no necesita mucho para prosperar. El ambiente húmedo y cálido de nuestro sistema digestivo, una reducción de las bacterias sanas (normalmente causada por la toma de antibióticos) y mucho azúcar es todo lo que la Cándida necesita para florecer, crecer y afianzarse en su intestino, causando cualquier número de síntomas desagradables como síntomas digestivos, problemas emocionales, piel, problemas de peso, dolor muscular y articular, alergias a los alimentos, picores e infecciones frecuentes, por nombrar sólo algunos. Estos síntomas, solos o combinados, contribuyen a que te sientas muy mal. Sin embargo, unos simples cambios en la dieta pueden ayudar a aliviarlos todos. ¿No es una gran noticia?
El asesino más fuerte de la cándida
Intenta seguir estas pautas durante un mes para ver si alguno de tus síntomas mejora. Aunque pueda parecer restrictivo, ¡hay tantas opciones para elegir! Para desayunar, puedes tomar un bol de bayas oscuras o un batido verde – sólo evita las frutas tropicales (plátanos, naranjas, mango, piña), ya que son más altas en azúcares naturales. Para el almuerzo, come una ensalada cargada aderezada con limón, aceite de oliva y un poco de sal marina del Himalaya rosa. Cuando llegue la hora de la cena, coge unos espaguetis y saltéalos en aceite de oliva o de coco con cebollas, tomates y champiñones. ¿Te apetece un tentempié? El aguacate en rodajas con lima y un poco de sal o pimentón es siempre delicioso y da en el clavo. Incluso la elección de tomar las cosas día a día y la eliminación de un culpable a la vez puede ser muy beneficioso. ¡Visita mi tienda en línea para ver más de mis remedios herbales favoritos y suplementos que me encanta usar en la lucha contra la cándida! ¿Preocupado por la cándida? Programe una llamada introductoria complementaria de 15 minutos con la Dra. Lana
Alimentos que eliminan la cándida
La candidiasis vulvovaginal (CVV), a menudo denominada «infección por hongos», afecta a un 75% de las mujeres al menos una vez en su vida. El 45% de las mujeres con cándida tienen múltiples brotes, y entre el 5% y el 8% tienen una afección recurrente, con cuatro o más brotes en un solo año[1] Como demuestran estas estadísticas, la candidiasis vulvovaginal es común e increíblemente prevalente. En este artículo, repasaremos qué es exactamente la cándida, cómo afecta al cuerpo de la mujer y cómo promover la salud para eliminar la cándida de forma natural.
La candidiasis vulvovaginal (CVV) se produce cuando el equilibrio entre las bacterias beneficiosas y las bacterias potencialmente dañinas en la vagina se desequilibra[3] La vagina alberga unos 50 organismos bacterianos diferentes que mantienen un pH óptimo entre 3,5 y 4,5 para defenderse de los patógenos. [3] La Candida albicans (cándida) es una de las principales especies de levadura presentes en la vagina y es mantenida predominantemente bajo control por la especie bacteriana beneficiosa lactobacillus [3] En una vagina sana, el lactobacillus representa alrededor del 90% de la población vaginal y produce ácido láctico y peróxido de hidrógeno, que crean un entorno ácido y protector. [Los desequilibrios se producen cuando el estilo de vida y los factores ambientales disminuyen la población de lactobacilos, lo que permite que la cándida prolifere en exceso[3]. Las píldoras anticonceptivas orales, los espermicidas, los lubricantes, los antibióticos y la ropa interior sintética son factores que contribuyen a un desequilibrio bacteriano[1].
El magnesio y la cándida
En un ensayo de laboratorio realizado en 2007, investigadores estadounidenses descubrieron que las enzimas digestivas que ayudan a romper las paredes celulares de hemicelulosa de las frutas, verduras y cereales, también pueden ayudar a romper las paredes celulares de la cándida, e incluso prevenir la formación de biofilms.3
De hecho, un estudio publicado en el Journal of Clinical Gastroenterology en 2016 concluyó que «las bacterias beneficiosas, especialmente los lactobacilos, podrían considerarse una buena alternativa para la prevención y el tratamiento de las infecciones por cándida».4
En 1987, investigadores japoneses descubrieron que el ajoeno podía inhibir el crecimiento de la cándida, mientras que un estudio de laboratorio realizado por la Universidad Putra de Malasia descubrió que la alicina era eficaz para combatir la cándida.5,6
Como el alcohol está fermentado y contiene azúcar, hay que evitarlo. Pero también debes mantenerte alejado de todas las bebidas azucaradas, incluidos los batidos, los calabacines, los zumos de frutas y los refrescos con gas. En su lugar, prueba las infusiones y el agua sin gas o con gas.
Tienda de alimentos y bebidasLos consejos de este artículo son meramente informativos y no deben sustituir a la atención médica. Consulte a su médico de cabecera o profesional de la salud antes de probar cualquier suplemento, tratamiento o remedio. Los complementos alimenticios no deben sustituir a una dieta variada y equilibrada y a un estilo de vida saludable.
