Como tomar cola de caballo para adelgazar

Té de cola de caballo para adelgazar

Sin embargo, mientras nos centramos en perder unos kilos, nunca está de más saber que la cola de caballo tiene múltiples propiedades curativas: Se utiliza para detener hemorragias, ayuda a fortalecer los huesos, es ideal para aliviar el dolor de garganta. Así, aunque inicialmente la tomaremos para perder peso, veremos rápidamente resultados en muchos otros ámbitos. Se dice que la cola de caballo actúa como diurético, es decir, que aumenta el flujo de orina y elimina el agua del organismo.

Si compras las infusiones de cola de caballo en sobres, una opción muy cómoda, basta con hervir el agua, introducir el sobre y dejar reposar unos cinco minutos. Respecto al número máximo de tazas a tomar, no es aconsejable tomar más de dos al día.

Si se opta por comprar la planta en un herbolario, se puede preparar la infusión de la siguiente manera: poner dos cucharadas de cola de caballo en un litro de agua y dejar hervir durante diez minutos. Apaga el fuego y deja que repose durante quince minutos. A continuación, cuele el agua. Beba un litro de té a lo largo del día, pero no consuma más de esta cantidad diariamente.

Cómo hacer té de cola de caballo

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La cola de caballo (Equisetum arvense) es una hierba de la familia de las equisetáceas, que se utiliza desde la época de los griegos y los romanos. Tradicionalmente, la cola de caballo se ha utilizado como hierba medicinal para tratar la osteoporosis, la tuberculosis y los problemas renales.

La cola de caballo también se utilizaba como diurético (para aliviar la retención de líquidos) y para detener las hemorragias y curar las heridas. Sin embargo, se dispone de muy pocos estudios de investigación fiables que confirmen las afirmaciones de que la cola de caballo es segura o eficaz para su uso como hierba medicinal.

Esta planta perenne, que a veces se considera una mala hierba, se extiende rápidamente y puede invadir un jardín u otros hábitos húmedos. La planta de cola de caballo, parecida a un helecho, con tallos huecos y puntiagudos y hojas escamosas, crece hasta unos 30 cm de altura. Sólo la parte verde de la planta, parecida al helecho, se utiliza con fines medicinales; la raíz no se utiliza.

Infusión de cola de caballo -100% nat

Empieza poniendo dos cucharaditas de cola de caballo seca durante unos minutos, en agua fría, en una taza. A continuación, añada agua caliente a 90°C (cuando el agua empiece a hervir) y tápela durante 10 minutos. Una vez enfriada, está lista para ser consumida (ver aquí cómo preparar una infusión).

Las mujeres embarazadas, durante la lactancia, las personas con presión arterial baja o con deficiencia de vitamina B1. Además, cada organismo es diferente, por lo que hay que estar atento a cualquier incompatibilidad total o momentánea que genere su ingesta.

Este texto es una toma de conciencia. Dependiendo de la estación y del momento en el que se encuentre, es cada Ser el que debe sentir si tiene que consumir este alimento. La dosis y la frecuencia dependen de la naturaleza y el estado físico de cada Ser Humano.

Beneficios del té de cola de caballo

La cola de caballo, una hierba ancestral que se remonta a la época de los dinosaurios, suele perseguir a los jardineros con zonas pantanosas o sombrías. Pero esta «mala hierba», Equisetum arvense, contiene potenciales beneficios para la salud. El alto contenido de sílice del té de cola de caballo puede ayudar a fortalecer los huesos, el cabello y las uñas, combatir las infecciones por hongos, aliviar la hinchazón e incluso curar la mancha negra de las rosas. Utiliza de 1 a 3 cucharaditas de cola de caballo fresca o seca por cada taza de agua. Vierte agua hirviendo sobre la hierba, déjala reposar de 5 a 10 minutos y cuélala antes de beberla o aplicarla de forma tópica.

El uso más tradicional de la cola de caballo, como diurético, se remonta a los antiguos médicos griegos y romanos, informa Medline Plus. El té o los suplementos de cola de caballo promueven un mayor flujo de orina, lo que puede ayudar al cuerpo a recuperarse de una serie de dolencias renales y de edemas. La Comisión E de Alemania, similar a la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos, cataloga oficialmente la cola de caballo como tratamiento de los edemas. Según la herborista Jeanne Rose, las mujeres pueden descubrir que beber té de cola de caballo o añadir té de cola de caballo frío al agua del baño alivia la hinchazón premenstrual.