Que son los trigliceridos altos y como bajarlos

Menú de dieta de triglicéridos altos

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Los triglicéridos, una grasa en la sangre, pueden ser un factor que contribuye a varios problemas de salud y preocupaciones. Los niveles elevados de triglicéridos pueden desempeñar un papel en las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares y las complicaciones de la diabetes.

Según las investigaciones, la dieta y el ejercicio pueden ayudar a reducir los niveles altos de triglicéridos. También puede ser útil limitar el consumo de alcohol, controlar la diabetes, disminuir el consumo de tabaco y evitar los alimentos que aumentan los triglicéridos.

Los triglicéridos son un tipo de lípido, también conocido como grasa. Estas grasas se mueven por la sangre y se utilizan como energía o se almacenan. Si se almacenan, las hormonas pueden desencadenar su liberación si se necesitan para obtener energía más adelante.

Síntomas de los triglicéridos altos

Cuando se piensa en la grasa que circula por el torrente sanguíneo, se piensa inmediatamente en el colesterol. Pero hay otro tipo de grasa que no debería ignorar: los triglicéridos. Al igual que el colesterol, los triglicéridos altos también pueden aumentar el riesgo de sufrir un infarto. Los fármacos existentes para reducir los triglicéridos no son tan buenos para reducir el riesgo de infarto. Por eso, un informe sobre una nueva forma de reducir los triglicéridos, publicado hoy en el New England Journal of Medicine, está generando cierto entusiasmo entre los cardiólogos.

Los triglicéridos son un tipo de grasa que circula por el torrente sanguíneo. Después de comer un bocadillo o una comida, el cuerpo descompone las grasas de los alimentos, las empaqueta con proteínas y colesterol, y las vierte en el torrente sanguíneo. Después de una comida especialmente grasa, los triglicéridos pueden ser tan abundantes que dan a la sangre un tinte lechoso. Unas horas después de la comida, los triglicéridos se han eliminado en su mayor parte del torrente sanguíneo.

Los niveles «elevados» o «muy elevados» de triglicéridos se asocian a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Cuando el nivel de triglicéridos se acerca a los 1.000 mg/dL, las personas pueden desarrollar pancreatitis, una grave inflamación del páncreas, además de enfermedades cardíacas.

Tratamiento de los triglicéridos altos

Cuando usted come, su cuerpo convierte en triglicéridos las calorías que no necesita utilizar inmediatamente. Los triglicéridos se almacenan en las células grasas. Posteriormente, las hormonas liberan triglicéridos para obtener energía entre las comidas.

El médico suele comprobar si los triglicéridos son elevados como parte de una prueba de colesterol, que a veces se denomina panel lipídico o perfil lipídico. Tendrá que estar en ayunas antes de que se le pueda extraer sangre para una medición precisa de los triglicéridos.

Los triglicéridos elevados pueden contribuir al endurecimiento de las arterias o al engrosamiento de las paredes arteriales (arteriosclerosis), lo que aumenta el riesgo de ictus, infarto de miocardio y enfermedades cardíacas. Los triglicéridos extremadamente altos también pueden provocar una inflamación aguda del páncreas (pancreatitis).

Los triglicéridos elevados suelen ser un signo de otras afecciones que aumentan el riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular, como la obesidad y el síndrome metabólico, un conjunto de afecciones que incluye demasiada grasa alrededor de la cintura, hipertensión arterial, triglicéridos elevados, hiperglucemia y niveles anormales de colesterol.

Dieta de 7 días para reducir los triglicéridos

Si come regularmente más kilojulios de los que quema, tendrá sobrepeso u obesidad y puede tener niveles elevados de triglicéridos circulando en la sangre. Los triglicéridos elevados en sangre están relacionados con un mayor riesgo de padecer enfermedades, incluidas las cardíacas. Los triglicéridos altos también se conocen como hipertrigliceridemia. Síndrome metabólico: factores de riesgo Los niveles elevados de triglicéridos se asocian a un conjunto de trastornos conocidos como «síndrome metabólico». Una persona con síndrome metabólico tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes, accidentes cerebrovasculares o enfermedades cardíacas.

Se considera que una persona tiene síndrome metabólico cuando presenta tres de los siguientes factores: Triglicéridos y colesterol Al igual que los triglicéridos, el colesterol es una sustancia grasa que circula por la sangre. Sin embargo, el organismo utiliza los triglicéridos y el colesterol de forma diferente. Los triglicéridos son un tipo de combustible, mientras que el colesterol es necesario para diversos procesos metabólicos, como la fabricación de determinadas hormonas y la construcción de células.

Los dos tipos de colesterol son la lipoproteína de alta densidad (HDL) y la lipoproteína de baja densidad (LDL). Con el tiempo, el aumento de LDL provoca la formación de placas de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos. Este proceso se denomina aterosclerosis. El flujo sanguíneo se restringe a través de estos vasos sanguíneos estrechos. Una obstrucción completa puede causar enfermedades que ponen en peligro la vida, como un ataque al corazón o un derrame cerebral.