Melatonina para dormir contraindicaciones

Pastillas de melatonina

La hormona melatonina interviene en el ciclo natural de sueño y vigilia. Los niveles naturales de melatonina en la sangre son más altos por la noche. Algunas investigaciones sugieren que los suplementos de melatonina podrían ser útiles para tratar los trastornos del sueño, como el retraso de la fase de sueño, y proporcionar cierto alivio del insomnio y el jet lag.

La melatonina es generalmente segura para su uso a corto plazo. A diferencia de lo que ocurre con muchos medicamentos para el sueño, con la melatonina es poco probable que se produzca una dependencia, una disminución de la respuesta tras un uso repetido (habituación) o un efecto de resaca.

Otros efectos secundarios menos frecuentes de la melatonina pueden ser sensación de depresión de corta duración, temblores leves, ansiedad leve, calambres abdominales, irritabilidad, disminución del estado de alerta, confusión o desorientación y presión arterial anormalmente baja (hipotensión). Dado que la melatonina puede provocar somnolencia diurna, no conduzca ni utilice maquinaria en las cinco horas siguientes a la toma del suplemento.

Sobredosis de melatonina

Existe una gran cantidad de datos de ensayos clínicos que apoyan el papel de la melatonina en la reducción de la latencia del inicio del sueño en muchos trastornos relacionados con el sueño, tanto en adultos como en niños. Las pruebas son menos claras en cuanto a la mejora de la duración o la calidad del sueño. En un pequeño número de estudios se ha encontrado un aumento de las tasas de curación de las úlceras gástricas y duodenales cuando se utilizó la melatonina como tratamiento complementario. También se ha estudiado el tratamiento del síndrome del intestino irritable, la infertilidad, el dolor pélvico asociado a la endometriosis, la hipertensión, la ansiedad, la cefalea, la osteopenia y el tinnitus.Dosificación

Terapia coadyuvante en el cáncer: En los ensayos se han utilizado dosis de hasta 20 mg/día. Analgesia: 3 a 5 mg al acostarse. Premedicación anestésica, pediátrica: Se ha utilizado una dosis de 0,5 mg/kg (máximo, 20 mg) en niños sometidos a cirugía electiva para reducir las dosis anestésicas de propofol quirúrgico. Insomnio: 3 a 5 mg diarios por la noche durante 4 semanas. Estudios independientes no han aclarado aún la eficacia de los preparados de liberación sostenida. Desfase horario: En general, las dosis más bajas (0,5 a 2 mg) antes del vuelo y las más altas (5 mg) después del vuelo durante un período de hasta 4 días parecen ser adecuadas. Sueño/delirio en pacientes críticos: 3 a 10 mg por noche durante 3 a 4 noches. Pediátrico: La melatonina de 2 a 5 mg se ha utilizado en niños.Contraindicaciones

Efectos secundarios de la melatonina aumento de peso

Los suplementos dietéticos no requieren una amplia aprobación previa a la comercialización por parte de la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos. Los fabricantes son responsables de garantizar la seguridad, pero no necesitan demostrar la seguridad y eficacia de los complementos alimenticios antes de su comercialización. Los complementos alimenticios pueden contener múltiples ingredientes, y a menudo se encuentran diferencias entre los ingredientes etiquetados y los reales o sus cantidades. Un fabricante puede contratar a una organización independiente para verificar la calidad de un producto o de sus ingredientes, pero eso no certifica la seguridad o la eficacia de un producto. Debido a las cuestiones anteriores, los resultados de las pruebas clínicas de un producto pueden no ser aplicables a otros productos. En el sitio web de LactMed hay información más detallada sobre los suplementos dietéticos.

Niveles maternos. Se midieron los niveles de melatonina en suero y en la leche materna de diez madres lactantes que llevaban entre 3 y 5 días después del parto, entre las 14 y las 17 horas y de nuevo entre las 2 y las 4 de la madrugada. El nivel de melatonina en la leche materna fue de una media de 23 ng/L por la noche, una media del 35% de la concentración del suero materno. La melatonina era indetectable (<10 ng/L) en la leche durante el día. Seis de las madres recogieron leche después de cada toma durante 24 horas una vez en los 3 meses siguientes al parto. Todas las madres mostraban un marcado ritmo circadiano de excreción de melatonina en la leche materna, con niveles detectables que se producían primero por la noche y descendían a niveles indetectables por la mañana[14].

Usos de la melatonina

La melatonina es una hormona del cuerpo que desempeña un papel en el sueño. La producción y liberación de melatonina en el cerebro está relacionada con la hora del día, aumentando cuando está oscuro y disminuyendo cuando hay luz. La producción de melatonina disminuye con la edad.

Es probable que su cuerpo produzca suficiente melatonina para sus necesidades generales. Sin embargo, la evidencia sugiere que los suplementos de melatonina promueven el sueño y son seguros para su uso a corto plazo. La melatonina puede utilizarse para tratar los trastornos de la fase de sueño retrasada y del ritmo circadiano en los ciegos y proporcionar cierto alivio del insomnio. Trate la melatonina como lo haría con cualquier pastilla para dormir y úsela bajo la supervisión de su médico.