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Pastillas de canela para la diabetes
canela para el control de la glucemia |dr. michael greger
«Aunque la canela se conoce y se utiliza principalmente como una especia, a las dosis más altas empleadas en nuestro estudio, la canela también puede contrarrestar ciertos defectos del metabolismo de la glucosa que se producen antes de desarrollar la diabetes tipo 2», dijo a Healio Giulio R. Romeo, MD, endocrinólogo de adultos e investigador asistente en el Centro de Diabetes Joslin e instructor en la Escuela de Medicina de Harvard.
Romeo y sus colegas reclutaron a 51 adultos del Centro Médico de la Universidad Kyung Hee en Seúl, Corea del Sur, y del Centro de Diabetes Joslin en Boston entre 2017 y 2018. Todos los participantes tenían prediabetes, definida como un nivel de glucosa plasmática en ayunas entre 100 mg/dL y 125 mg/dL; tolerancia alterada a la glucosa entre 140 mg/dL y 199 mg/dL, basada en una prueba de tolerancia a la glucosa oral de 75 g; o una HbA1c de entre 5,7% y 6,4%.
Los participantes fueron asignados aleatoriamente a una cápsula de canela (n = 27) o a una cápsula de placebo (n = 24) tres veces al día durante 12 semanas. Las cápsulas de canela contenían 300 mg de extracto de canela y 200 mg de polvo de Cinnamomum burmannii. El placebo contenía celulosa, colorante alimentario de caramelo e incienso de canela. En las visitas de seguimiento de 6 y 12 semanas, los investigadores determinaron la adherencia mediante el recuento de las cápsulas devueltas por los participantes y el autoinforme, y registraron datos sobre medidas antropométricas, HbA1c, FPG, OGTT, insulina en ayunas y lípidos en ayunas.
las pastillas de canela de 1200 mg mejoran los niveles de azúcar en sangre
Los estudios anteriores han incluido diferentes dosis y diferentes tipos de canela, lo que hace difícil comparar los resultados. Es posible que la canela ayude al cuerpo a utilizar la insulina de forma más eficiente. Pero se necesita más investigación para determinar si los suplementos de canela pueden ayudar a las personas con diabetes, y cómo.
Para la mayoría de las personas, los suplementos de canela parecen seguros, al menos para su uso a corto plazo. Pero las dosis elevadas pueden causar problemas a las personas que padecen enfermedades hepáticas. Consulta a tu médico antes de tomar cualquier suplemento para asegurarte de que es seguro para ti y de que no afectará a ninguna medicación que ya estés tomando.
También es importante recordar que ningún nutriente por sí solo puede tratar la diabetes. El control de la diabetes incluye una alimentación sana, ejercicio regular, control de la glucemia y, a veces, medicamentos para la diabetes o tratamiento con insulina.
cápsulas de canela para controlar la prediabetes
Los resultados de un estudio clínico publicado en la revista Diabetes Care en 2003 sugieren que la canela cassia (corteza de canela) mejora los niveles de glucosa y colesterol en sangre en personas con diabetes de tipo 2, y puede reducir los factores de riesgo asociados a la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. [71]
Además, un análisis más reciente publicado en 2007 en The American Journal of Clinical Nutrition demostró que 6 g de canela ralentizan el vaciado del estómago y reducen significativamente la hiperglucemia después de las comidas ( glucemia postprandial ) sin afectar a la saciedad.
En el Reino Unido, la canela se vende en muchas formas, como palitos de canela, polvo, té, aceite y suplementos en tabletas (extracto de canela). Estos productos pueden encontrarse en la mayoría de las tiendas de salud y de alimentos asiáticos, así como en los grandes supermercados.
revisión del suplemento de canela de ceilán
Romeo y sus colegas reclutaron a 51 adultos del Centro Médico de la Universidad Kyung Hee en Seúl, Corea del Sur, y del Centro de Diabetes Joslin en Boston entre 2017 y 2018. Todos los participantes tenían prediabetes, definida como un nivel de glucosa plasmática en ayunas entre 100 mg/dL y 125 mg/dL; tolerancia alterada a la glucosa entre 140 mg/dL y 199 mg/dL, basada en una prueba de tolerancia a la glucosa oral de 75 g; o una HbA1c de entre 5,7% y 6,4%.
Los participantes fueron asignados aleatoriamente a una cápsula de canela (n = 27) o a una cápsula de placebo (n = 24) tres veces al día durante 12 semanas. Las cápsulas de canela contenían 300 mg de extracto de canela y 200 mg de polvo de Cinnamomum burmannii. El placebo contenía celulosa, colorante alimentario de caramelo e incienso de canela. En las visitas de seguimiento de 6 y 12 semanas, los investigadores determinaron la adherencia mediante el recuento de las cápsulas devueltas por los participantes y el autoinforme, y registraron datos sobre medidas antropométricas, HbA1c, FPG, OGTT, insulina en ayunas y lípidos en ayunas.
El grupo de la canela experimentó un descenso del 0,13% en la HbA1c desde el inicio hasta las 12 semanas, lo que supuso una diferencia del 0,2% entre los grupos de la canela y del placebo al final del estudio (P < 0,01). En el caso de los participantes que tenían una HbA1c entre el 5,7% y el 6,4% al inicio del estudio, siete de los catorce del grupo de la canela experimentaron un descenso de los niveles por debajo del 5,7% a las 12 semanas, mientras que sólo uno de los diez del grupo del placebo experimentó un descenso similar (p < 0,05).
