Sintomas de ansiedad en niños de primaria

qué decir a un niño con ansiedad

Muchos niños tienen miedos y preocupaciones, y pueden sentirse tristes y desesperados de vez en cuando. Los miedos fuertes pueden aparecer en diferentes momentos del desarrollo. Por ejemplo, los niños pequeños suelen sentirse muy angustiados por estar lejos de sus padres, aunque estén seguros y cuidados. Aunque los miedos y las preocupaciones son típicos en los niños, las formas persistentes o extremas de miedo y tristeza podrían deberse a la ansiedad o a la depresión. Dado que los síntomas afectan principalmente a los pensamientos y sentimientos, a veces se denominan trastornos de interiorización.

Cuando un niño no supera los miedos y preocupaciones típicos de los niños pequeños, o cuando hay tantos miedos y preocupaciones que interfieren con las actividades escolares, domésticas o lúdicas, el niño puede ser diagnosticado de un trastorno de ansiedad. Algunos ejemplos de los distintos tipos de trastornos de ansiedad son

La ansiedad puede presentarse como miedo o preocupación, pero también puede hacer que los niños estén irritables y enfadados. Los síntomas de ansiedad también pueden incluir problemas para dormir, así como síntomas físicos como fatiga, dolores de cabeza o de estómago. Algunos niños ansiosos se guardan sus preocupaciones para sí mismos y, por tanto, los síntomas pueden pasar desapercibidos.

cuándo preocuparse por la ansiedad infantil

La ansiedad es una de las experiencias más comunes de niños y adultos. Es una reacción normal y adaptativa, ya que crea un nivel de excitación y alerta ante el peligro. La característica principal de la ansiedad es la preocupación, que es el miedo a que los acontecimientos futuros tengan resultados negativos. Los niños ansiosos son mucho más propensos que sus compañeros a ver acontecimientos menores como potencialmente amenazantes. Por ejemplo, dar un breve informe oral puede producir un poco de ansiedad para la mayoría de los niños, pero es mucho más probable que el niño ansioso crea que su actuación será un completo desastre.

Es probable que los niños ansiosos adopten una serie de conductas de evitación para reducir la exposición a la amenaza. En el aula, pueden ser retraídos, no iniciar interacciones, seleccionar tareas fáciles en lugar de difíciles y evitar situaciones en las que anticipan un mayor riesgo de fracaso. Socialmente, pueden sentirse incómodos en situaciones nuevas, no iniciar conversaciones o evitar las interacciones de grupo. Se preocupan por ser evaluados socialmente y temen que los demás los vean de forma negativa. Aunque la preocupación puede tener cierta base, suele ser desproporcionada con respecto a la situación y poco realista. Una amenaza real o imaginaria puede ser suficiente para desencadenar una reacción de ansiedad.

la escuela me produce ansiedad y depresión

Se presentan datos preliminares sobre la eficacia de una intervención escolar universal para la prevención de los síntomas de ansiedad en niños de primaria. Una muestra de 489 niños (de entre 10 y 12 años) fue asignada a una de las tres condiciones de intervención: una intervención preventiva dirigida por un psicólogo, una intervención preventiva dirigida por un profesor o una condición de atención habitual (plan de estudios estándar) con seguimiento. La intervención ofrecida fue el programa Friends for Children, una intervención cognitivo-conductual de 12 sesiones, basada originalmente en el programa Coping Cat de Kendall (1994). Los participantes en ambas condiciones de intervención informaron de menos síntomas de ansiedad después de la intervención que los participantes en la condición de atención habitual. Estos resultados preliminares sugieren que los programas universales para la ansiedad infantil son estrategias de intervención prometedoras que pueden aplicarse con éxito a una población escolar e integrarse en el plan de estudios del aula.

cómo afecta la ansiedad al rendimiento escolar

Todos nacemos con la respuesta natural de «lucha o huida» que ayudó a nuestros antepasados a escapar de los depredadores y otras amenazas. Cuando tenemos miedo o estamos estresados, la parte de nuestro cerebro que controla la respuesta de lucha o huida provoca la sensación de nerviosismo y miedo que llamamos ansiedad.

Aunque todo el mundo experimenta ansiedad alguna vez, las personas con trastornos de ansiedad sienten una preocupación difícil de controlar que interfiere en su funcionamiento. Hay factores biológicos, familiares y ambientales que pueden contribuir a que un niño tenga un trastorno de ansiedad.

El cerebro tiene unas sustancias químicas especiales, llamadas neurotransmisores, que envían mensajes de ida y vuelta para controlar la forma en que se siente una persona. La serotonina y la dopamina son dos neurotransmisores importantes que, cuando se «desajustan», pueden provocar sentimientos de ansiedad.

Al igual que un niño puede heredar el pelo castaño, los ojos verdes y la miopía de sus padres, también puede heredar la ansiedad de éstos. Además, la ansiedad puede aprenderse de los miembros de la familia y de otras personas que están notablemente estresadas o ansiosas cerca del niño. Por ejemplo, un niño cuyo padre es perfeccionista puede convertirse en un perfeccionista también. Los padres también pueden contribuir a la ansiedad de su hijo sin darse cuenta por la forma en que responden a su hijo. Por ejemplo, permitir que un niño falte a la escuela cuando está ansioso por ir, probablemente hace que el niño se sienta más ansioso el siguiente día de clase.