Gasto energetico por actividad fisica tabla

tabla de factores de actividad física

La actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que da lugar a un gasto energético. El método del agua doblemente marcada para la medición del gasto energético total (TEE), en combinación con el gasto energético en reposo, es la referencia para la actividad física en condiciones de vida libre. Para comparar el nivel de actividad física (PAL) dentro de cada especie y entre ellas, el TEE se divide por el gasto energético en reposo, lo que da como resultado una cifra sin dimensión. El PAL para estilos de vida sostenibles oscila entre un mínimo de 1,1-1,2 y un máximo de 2,0-2,5. La PAL media aumenta de 1,4 a la edad de 1 año a 1,7-1,8 en la edad reproductiva y vuelve a descender a 1,4 a los 90 años. El entrenamiento de ejercicio aumenta la PAL en los adultos jóvenes cuando se mantiene el equilibrio energético mediante el aumento de la ingesta de energía. Los atletas profesionales de resistencia pueden alcanzar valores de PAL en torno a 4,0. La mayor parte de la variación de la PAL entre sujetos puede atribuirse a la predisposición. Un peso más elevado implica mayores costes de movimiento y menos movimiento corporal, pero no necesariamente una PAL más baja. Los cambios en la actividad física afectan principalmente a la composición corporal y, en menor medida, al peso corporal. El hombre moderno tiene una PAL similar a la de un mamífero salvaje de tamaño corporal similar.

ejemplos de niveles de actividad física

Información de los autoresAfiliacionesAutoresContribucionesSS y VG revisaron los títulos y resúmenes de los estudios. VG realizó la recopilación de datos y un análisis detallado de los trabajos y contribuyó de forma importante a la redacción del manuscrito. VG, SS, CS, ML, BS y MEM contribuyeron sustancialmente a la interpretación de los datos y a la revisión crítica del manuscrito en cuanto a su contenido intelectual importante. VG, SS, CS, ML, BS y MEM leyeron y aprobaron el manuscrito final.Autor correspondienteCorrespondencia a

Archivo adicional 1Evaluación del riesgo de sesgo. Riesgo de sesgo evaluado para la generación de la secuencia, la ocultación de la asignación, el cegamiento de los evaluadores de resultados, los datos de resultados incompletos, los resultados selectivos y otras fuentes de sesgo. (DOC× 133 kb)Derechos y permisos

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gasto energético en diferentes actividades físicas

M Vermorel.Derechos y permisosImpresiones y permisosSobre este artículoCite este artículoVermorel, M., Vernet, J., Bitar, A. et al. Gasto energético diario, patrones de actividad y coste energético de las distintas actividades en adolescentes franceses de 12 a 16 años en condiciones de vida libre.

Eur J Clin Nutr 56, 819-829 (2002). https://doi.org/10.1038/sj.ejcn.1601395Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard