Alimentos que estimulan la hormona del crecimiento

cómo aumentar la hormona del crecimiento

Una de cada 4.000 a 10.000 personas no aparenta su edad; tiene una estatura baja o un aspecto subdesarrollado con un cuerpo regordete. Se dice que las personas con estas condiciones tienen una deficiencia parcial o total de la hormona del crecimiento. Sin embargo, hay formas de potenciar la hormona del crecimiento humano, así como planes de nutrición específicos que las madres deben seguir durante el embarazo para evitar la deficiencia de la hormona del crecimiento en sus hijos.

También conocida como enanismo o enanismo hipofisario, la deficiencia de la hormona del crecimiento (GHD) es una enfermedad poco frecuente causada por una cantidad insuficiente de secreción de la hormona del crecimiento por parte de la glándula pituitaria anterior del cuerpo. Puede ser el resultado de haber nacido sin glándula pituitaria, de una deficiencia cerebral grave o de defectos genéticos. La GHD puede presentarse al nacer, lo que se denomina deficiencia congénita de la hormona del crecimiento, o desarrollarse más tarde en la edad adulta, lo que se denomina deficiencia adquirida de la hormona del crecimiento. A menudo, la GHD puede estar asociada a niveles bajos de otras hormonas distintas de la del crecimiento, como:

La hormona del crecimiento humano en adultos y niños es esencial para la recuperación de las lesiones y los movimientos musculares saludables. Los síntomas de la hormona de crecimiento humano baja en los adultos se caracterizan de forma distinta en relación con la de los niños. Sin embargo, ambos dependen de la gravedad del defecto en la producción de la glándula pituitaria de las hormonas del crecimiento.

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Por supuesto, sabes que no hay sustituto para el trabajo duro y la consistencia cuando se trata de construir músculo y perder grasa. Pero la idea de un potente elixir que pueda ayudar a acelerar el proceso tampoco es una quimera. La hormona del crecimiento humano, o HGH, tiene el potencial de allanar el camino para un cuerpo más joven, más fuerte y más saludable, y lo mejor de todo es que su cuerpo ya la está produciendo.

La HGH se fabrica a partir de aminoácidos y es segregada por la glándula pituitaria, el centro de control de la mayor parte de la producción hormonal que se encuentra en la base del cerebro. La HGH se libera en ráfagas cortas cada tres o cinco horas y se disipa rápidamente -los niveles más altos se producen aproximadamente una hora después de dormirse-. Su tasa de secreción máxima se produce durante la pubertad, aumentando la masa muscular y la densidad ósea. Esto ocurre principalmente cuando la HGH estimula la liberación del factor de crecimiento similar a la insulina-1 (IGF-1), una hormona que es el principal impulsor del crecimiento de los tejidos. Por sí misma, la hormona del crecimiento ayuda a obtener más proteínas en los músculos para aumentar el crecimiento, y coge la grasa de las reservas y la pone en el torrente sanguíneo para ser quemada como energía. Otros beneficios son un sueño más profundo, huesos más fuertes y un mayor deseo sexual.

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Junto con el uso de estos alimentos que pueden aumentar la HGH, es posible que desee probar la terapia de reemplazo hormonal. Aunque hay numerosos métodos de terapia hormonal, pero uno de los más prooving es inyecciones. Usted puede aprender más acerca de la terapia con una consulta telefónica gratuita con nuestro asesor médico. Y si sus síntomas muestran una posible deficiencia hormonal, obtendrá información completa sobre cómo aumentar su nivel de HGH.

Ahora veamos qué hace que estos alimentos que aumentan naturalmente la hormona del crecimiento humano funcionen. Cada alimento de la lista ofrece un beneficio único. Encuentre la combinación que mejor funcione para usted y notará cambios significativos en su nivel de energía, estado de ánimo, salud y apariencia.

Augusta Free Press se lanzó en 2002. El sitio sirve de portal a la vida en el valle de Shenandoah y en el centro de Virginia, en una región que abarca los condados de Augusta, Albemarle, Nelson y Rockingham y las ciudades de Charlottesville, Harrisonburg, Staunton y Waynesboro, a la entrada del Blue Ridge Parkway, Skyline Drive, el Parque Nacional de Shenandoah y el Sendero de los Apalaches.

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Si quieres aumentar la cantidad de HGH que se produce de forma natural en tu cuerpo, entonces tienes que echar un vistazo a tu dieta. Aparte del entrenamiento, lo que comes es el factor más importante para cualquier deportista que quiera aumentar la producción de HGH. Estos alimentos te ayudarán a sacar el máximo partido a tus sesiones de gimnasio y a maximizar tus ganancias.

La piña es una gran fuente de serotonina: una hormona que se produce entre el cerebro y el tracto digestivo y que funciona como neurotransmisor para relajarte. Cómela tarde para favorecer el sueño y potenciar la HGH.The Journal of Clinical Investigation

Añade un poco de aceite de coco (1g por kg de peso corporal) a tu batido de preentrenamiento para potenciar tu HGH durante hasta cuatro horas, y mejorar tu potencia de entrenamiento de resistencia en el proceso.Journal of Endocrinology

Vale, sabías que estaría aquí. Pero, aparte de los beneficios de las proteínas, los aminoácidos que se encuentran en tu filete favorito te ayudan a sintetizar la L-ortonina, un compuesto que aumenta la hormona del crecimiento hasta cuatro veces por encima de los niveles iniciales.Universidad de Houston, Texas