Alimentos que contienen potasio y magnesio
Piña
H Karppanen.Derechos y permisosImpresiones y permisosSobre este artículoCite este artículoKarppanen, H., Karppanen, P. & Mervaala, E. ¿Por qué y cómo implementar cambios de sodio, potasio, calcio y magnesio en los alimentos y las dietas?
J Hum Hypertens 19, S10-S19 (2005). https://doi.org/10.1038/sj.jhh.1001955Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
Papaya
Autor: Revisión médica del personal de Healthwise: Martin J. Gabica MD – Medicina Familiar E. Gregory Thompson MD – Medicina Interna Kathleen Romito MD – Medicina Familiar Rhonda O’Brien MS, RD, CDE – Educadora Certificada en Diabetes
Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, et al. (2015). Base de datos nacional de nutrientes del USDA para referencia estándar, versión 28. Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. http://www.ars.usda.gov/ba/bhnrc/ndl. Consultado el 12 de octubre de 2015.
Asociación Americana de Dietética (2015). Contenido de potasio en los alimentos. Nutrition Care Manual. https://www.nutritioncaremanual.org/client_ed.cfm?ncm_client_ed_id=153&actionxm=ViewAll. Consultado el 10 de septiembre de 2015.
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Frambuesa
Autor: Personal de Healthwise Revisión Médica: Dr. Martin J. Gabica – Medicina Familiar Dr. E. Gregory Thompson – Medicina Interna Dra. Kathleen Romito – Medicina Familiar Dra. Rhonda O’Brien MS, RD, CDE – Educadora Certificada en Diabetes
Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, et al. (2015). Base de datos nacional de nutrientes del USDA para referencia estándar, versión 28. Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. http://www.ars.usda.gov/ba/bhnrc/ndl. Consultado el 12 de octubre de 2015.
Asociación Americana de Dietética (2015). Contenido de potasio en los alimentos. Nutrition Care Manual. https://www.nutritioncaremanual.org/client_ed.cfm?ncm_client_ed_id=153&actionxm=ViewAll. Consultado el 10 de septiembre de 2015.
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Fresa
La cantidad de potasio recomendada en la siguiente tabla es para adultos sanos. Si padece una enfermedad renal o toma determinados medicamentos, es posible que deba limitar la cantidad de potasio en su dieta. Hable con su médico para que le aconseje sobre la cantidad de potasio adecuada para usted.
El potasio se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Conocer el contenido de potasio de los alimentos puede ayudarle a elegir los que se ajusten a sus necesidades. Utilice la siguiente tabla para averiguar la cantidad de potasio que contienen los alimentos. Las etiquetas de los alimentos también pueden indicar el potasio.
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