Actividad fisica y rendimiento academico

Estadísticas de actividad física y rendimiento académico

¿Crees que la cinta de correr sólo es buena para el corazón y los pulmones? Piénsalo de nuevo. Resulta que una mera media hora trotando en una puede ayudar a un estudiante a resolver problemas hasta un 10 por ciento más eficientemente. De hecho, cuanto más activos físicamente son los niños y adolescentes, mejor es su rendimiento académico. ¿Quiere que los resultados de alfabetización de su hijo se dupliquen? Empiece la mañana con ejercicio cardiovascular. ¿Quiere ver una mejora en las tareas de coordinación y memorización? Pruebe el entrenamiento de resistencia. Según una investigación de la Universidad del Norte de Texas, mantener un cuerpo sano puede ser uno de los factores más importantes para determinar el éxito de un estudiante en matemáticas y lectura.

Hay un sinfín de investigaciones que apoyan la idea de que los estudiantes necesitan más actividad física. Si bien el ejercicio ayuda a prevenir las enfermedades relacionadas con la obesidad, también aumenta el rendimiento académico. Como afirman los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, «…la actividad física puede tener un impacto en las habilidades cognitivas y las actitudes y el comportamiento académico, todos los cuales son componentes importantes para mejorar el rendimiento académico. Esto incluye una mayor concentración y atención, así como un mejor comportamiento en el aula.»

Cuestionario sobre actividad física y rendimiento académico

Beneficios de la actividad físicaLa actividad física regular puede ayudar a los niños y adolescentes a mejorar su estado cardiorrespiratorio, a fortalecer los huesos y los músculos, a controlar el peso, a reducir los síntomas de ansiedad y depresión y a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como:1

Estas directrices establecen que los niños y adolescentes deben tener la oportunidad y el estímulo de participar en actividades físicas que sean apropiadas para su edad, que sean agradables y que ofrezcan variedad.3

La recomendación nacional para las escuelas es tener un enfoque integral para abordar la educación física y la actividad física en las escuelas.10-12 Este enfoque se llama Programas Integrales de Actividad Física Escolar.13

Educación activa: evidencia creciente sobre la actividad física y el rendimiento académico

Ewing, M. E., y Seefeldt, V. (2002). Patterns of participation in American agency- sponsored youth sports. En F. L. Smoll & R. E. Smith (Eds.), Children and youth in sport: A bio-psychological perspective, 2ndedition (pp. 39-60). Dubuque, Iowa: Kendall/Hunt Publishing.

Heilman, C.(2012). Un enfoque de métodos mixtos que examina las carreras de esquí alpino como un contexto para el desarrollo positivo de los jóvenes. Dissertation Abstracts International, 72, Recuperado el 9 de agosto de 2012 de: Psyc INFO, Ipswich, MA.

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Jenson, E. (2001). Moving with the brain in mind. Educational Leadership, (3), pg. 34-37. Jensen, E. (2010, 19 de abril). Physical Education Is Supported by Brain Research. Physical Education Is Supported by Brain Research | Brain Based Learning | Brain Based Teaching | Articles from Jensen Learning. Recuperado dehttp://www.jensenlearning.com/news/physical-education-is-supported-by brain research or brain-based-learning.

Trabajo de investigación sobre actividad física y rendimiento académico

Thursday, June 25, 2020Todos queremos lo mejor para nuestros hijos. Todos oímos que la actividad física regular es una parte importante para estar sano. Sin embargo, sabemos que la actividad física disminuye con la edad. Una y otra vez oigo que los chicos de secundaria dejan de hacer deporte con regularidad para centrarse en sacar buenas notas. Pero, ¿sabías que la actividad física realmente mejora el rendimiento académico?

«La actividad física puede tener beneficios tanto inmediatos como a largo plazo en el rendimiento académico. Casi inmediatamente después de realizar una actividad física, los niños son más capaces de concentrarse en las tareas del aula, lo que puede mejorar el aprendizaje. Con el tiempo, a medida que los niños practican una actividad física apropiada para su desarrollo, su mejor estado físico puede tener efectos positivos adicionales en el rendimiento académico en matemáticas, lectura y escritura. Pruebas recientes muestran cómo los efectos de la actividad física en el cerebro pueden crear estos resultados positivos».

La participación regular en la actividad física y los niveles más altos de aptitud física se han relacionado con la mejora del rendimiento académico, mientras que los estudios a largo plazo también han demostrado que el aumento de la actividad física, resultante de un mayor tiempo dedicado a la educación física, estaba relacionado con la mejora del rendimiento académico.