Mejores aplicaciones para hacer ejercicio

Mejores aplicaciones de entrenamiento 2021

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Es posible que piense que su smartphone sólo sirve para hacer llamadas, enviar mensajes de texto o desplazarse por las redes sociales. Sin embargo, este dispositivo de bolsillo es también una excelente herramienta para seguir, gestionar y estar al tanto de tus objetivos de fitness. Las aplicaciones de fitness son programas especializados que puedes descargar en el teléfono, la tableta u otros dispositivos electrónicos. Algunas aplicaciones funcionan muy bien con la versión gratuita, mientras que otras requieren desembolsar unos cuantos dólares cada mes para acceder a las funciones premium. Pero todas pretenden ofrecer orientación, motivación y responsabilidad.

Hemos analizado las aplicaciones de fitness que ofrecen una versión gratuita y una suscripción de pago o una opción de compra dentro de la aplicación. En general, las mejores aplicaciones de fitness tienen una suscripción flexible, vienen con múltiples rutinas de entrenamiento y te dan la posibilidad de personalizar un programa específico para tus necesidades. Estas son nuestras principales selecciones de las mejores aplicaciones de fitness

Booya fitness, inc.

Android, iOSDisculpa por presumir, pero nuestra propia aplicación All / Out Studio resulta ser una de las mejores aplicaciones de fitness en streaming disponibles. Elige entre toda una biblioteca de programas de entrenamiento guiados por nosotros y dirigidos por algunos de los mejores entrenadores del mundo, como Kettlehell, Superhero Shred y New Rules of Muscle de nuestro director de fitness, junto con otros programas de nuestras marcas hermanas Women’s Health y Runner’s World, entre otras.

iOSEl nuevo servicio de fitness en streaming de Apple causó un gran revuelo cuando se lanzó a finales de 2020. Nuestra revisión encontró que la aplicación tiene algo que ofrecer a casi todos los que hacen ejercicio, con clases de streaming disponibles en 10 disciplinas diferentes, desde el yoga hasta el entrenamiento de fuerza y el ciclismo, siempre y cuando tengas un Apple Watch, por supuesto. Los propietarios de productos Apple pueden acceder a Fitness+ integrado en la nueva aplicación Fitness. El precio de la suscripción es a partir de 9,99 $/mes o 79,99 $/año.

iOS, AndroidEl mejor gimnasio boutique Fhitting Room ha lanzado una aplicación para que los usuarios puedan seguir sus rutinas de HIIT en casa, en el gimnasio o en cualquier otro lugar que elijan. Después de una prueba de 14 días, el servicio cuesta 19,99 dólares al mes o 159,99 dólares al año. Para llevarlo al siguiente nivel, la marca también ofrece Fhitting Room Live, un servicio de streaming que permite a los miembros participar en entrenamientos Zoom en tiempo real desde casa, con interacción con el entrenador, controles de forma y mucho más (el gimnasio también se asoció con Kettlebell Kings para ayudar a sus miembros a conseguir los implementos difíciles de encontrar más fácilmente). Los suscriptores pueden acceder a esos entrenamientos fuera del mundo de las aplicaciones, por lo que el servicio no está ligado a un solo dispositivo.

Dailyburn

Antes del refugio en el ritmo, iba a clases de ejercicios suaves para personas mayores en el Y. La mayoría de las aplicaciones de ejercicios que miré parecían orientadas a personas sin ninguna de mis limitaciones, u ofrecían muy pocas rutinas orientadas sólo a personas mayores. Ésta es una revelación. Me encanta el entrenamiento de los estiramientos al despertar: ¿quién iba a saber que se podía hacer ejercicio en la cama? Eso me permite hacer mucho más de lo que podría hacer en el gimnasio, y puedo sentir lo bueno que es cada estiramiento para mantener mis músculos en forma. La aplicación cuenta con una amplia gama de entrenamientos (todos ellos GRATUITOS, con anuncios muy breves) para trabajar diferentes grupos musculares, tanto de estiramientos como de cardio. Diseño limpio y útil, fácil de buscar. Cada entrenamiento muestra una lista de ejercicios, con esquemas limpios y enlaces a vídeos cortos. Cuando empiezas, una voz te guía por el tiempo de cada ejercicio, con una cuenta atrás para empezar y parar y anunciando cuando estás a mitad de camino. Puedes personalizar el sonido para desactivar cualquiera de estas funciones de voz y/o la música de fondo.Me encanta que pueda elegir entrenamientos para mi capacidad actual, y ver los detalles de lo que puedo hacer a medida que me fortalezco. Me encanta que pueda seguir un buen ritmo, sin tener que ver un vídeo que pueda resultar aburrido. Me encanta que las ilustraciones utilicen figuras femeninas sencillas, para no centrarme en el tipo de cuerpo. Animaría a cualquiera a darle una oportunidad. Si quieres una aplicación de ejercicios que no se centre en las mujeres, mira las otras aplicaciones del mismo desarrollador.

La mejor aplicación para hacer ejercicio en casa

Si te pasa como a mí, tener que salir de casa para hacer ejercicio es un suplicio. ¿Se sentirá muy bien al hacer una sesión rápida de ejercicios después de un largo día de trabajo encorvado sobre la pantalla del portátil? Sí. Por supuesto. Pero, ¿también es un dolor de cabeza motivarse para ir al gimnasio? Sí. Todo. El. Tiempo. Ahí es donde entran en juego las aplicaciones de fitness, mis amores. ¡Las opciones son literalmente infinitas! Si quieres hacer una clase rápida de pilates de 15 minutos antes de una reunión de Zoom, echa un vistazo a la aplicación apropiadamente llamada «Pilates anytime». Si quieres fortalecer los glúteos sin tener que pagar a un entrenador real, el 90% de las aplicaciones que aparecen a continuación te ayudarán a conseguirlo (mis favoritas son Apple Fitness+, SWEAT y FitBody). Bueno, supongo que eso depende de lo que entiendas por relajarse. ;)Si te gusta seguir tus progresos en tu Apple WatchApple Fitness+

¿Siempre eres el primero en la cola para un nuevo producto de Apple? Conoce a tu nuevo mejor amigo. Es el primer y único producto que está completamente construido alrededor de tu Apple Watch. Además de poder elegir entre un enorme catálogo de clases (HIIT, yoga, fuerza, etc.), puedes seguir todo tu entrenamiento en tiempo real. Hay clases disponibles para todos los niveles de fitness, incluyendo algunas hechas específicamente para adultos mayores y mujeres embarazadas. Ah, y tendrás acceso a nuevas clases cada semana, así que el aburrimiento no es un problema. Gratis durante 3 meses o 10$/mes o 80$/año en la App StoreSi quieres un poco de todoGrpFit