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Propiedades de la canela para perder peso
Cuánta canela para perder peso
No hay que esperar todavía la dieta del Cinnabon. Pero un estudio publicado en la revista Metabolism: Clinical and Experimental sugiere que el cinamaldehído, un compuesto químico que da a la canela su sabor, podría ayudar potencialmente a las células grasas a quemar energía.
Los calificativos (posiblemente) están ahí porque este estudio no significa necesariamente que echar un puñado de canela a su café con leche le ayude a perder peso. El estudio fue un experimento de laboratorio en el que un equipo de investigadores de la Universidad de Michigan (Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim y Jun Wu) obtuvo células grasas (también llamadas adipocitos) de ratones y de varios voluntarios humanos que se habían sometido a una liposucción. Tras tratar estas células con cinamaldehído, los investigadores observaron algunos cambios interesantes. Hubo una mayor expresión de genes y producción de proteínas que ayudan al metabolismo de los lípidos y a la quema de grasas. Los investigadores señalaron que estos hallazgos coinciden con los resultados de estudios anteriores en los que se dio a los ratones cinamaldehído como suplemento a su alimentación y se observó un menor aumento de peso y un mejor control del azúcar en sangre. Sí, puede que la canela esté de enhorabuena.
Cómo usar la canela para perder grasa del vientre
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La canela se utiliza en el ámbito médico desde hace miles de años. Los europeos de la Edad Media mezclaban la canela con la carne como conservante y los griegos del siglo VI prescribían la canela para aliviar la indigestión y otras dolencias. Pero hoy nos referimos a las afirmaciones populares sobre la canela como ayuda para perder peso.
Y aunque está bien documentado que la fibra ayuda a sentirse saciado y que una dieta rica en fibra puede ser útil para perder peso, es poco probable que se obtenga mucha fibra sólo con la canela. Sólo se puede consumir una cantidad determinada de canela en un día. De hecho, demasiada canela puede ser tóxica, así que no te pases.
Pérdida de peso con canela y miel en una semana
Según una investigación realizada por la Universidad de Ciencias de la Vida de Michigan, el componente único cinamaldehído que se encuentra en la canela muestra un impacto único en el metabolismo del cuerpo humano. Este componente elemental que se encuentra en la canela ayuda a mejorar la salud metabólica del sistema corporal. Dado que actúa directamente sobre los adipocitos, las células grasas del cuerpo humano, los beneficios de la canela para la pérdida de peso se manifiestan debido a la quema más rápida de energía en el sistema.
A través de más estudios de este tipo, se ha propagado el uso del polvo de dalchini para la pérdida de peso para una disminución del peso y del índice de masa corporal. También se puede observar un resultado significativo en los niveles de grasa corporal y la circunferencia de la cintura. Si desea aprovechar los beneficios de la canela para la pérdida de peso, tal vez sea una buena idea elegir la canela orgánica que se produce en un entorno seguro, sin el uso de productos químicos y pesticidas dañinos. Esto hace que sea muy beneficiosa para su salud y mantiene a sus hijos y a su familia a salvo de los efectos disuasorios de los cultivos producidos químicamente.
Cómo preparar un té de canela para perder peso
¿Ayuda la canela a perder peso? ¿Funciona realmente? Si es así, ¿en qué medida? ¿Quemará su grasa? ¿Y qué canela es la mejor para perder peso? Estas son las preguntas que pasan por la mente de la mayoría de las personas cuando consideran la canela como ayuda para perder peso.
Son preguntas muy difíciles de responder porque no hay pruebas científicas suficientes de que la canela ayude a perder peso. Nuestra experiencia personal es que la Canela funciona para la pérdida de peso hasta cierto punto y para algunas personas, pero debe combinarse con un programa saludable de dieta y ejercicio.
Si continúa llevando un estilo de vida poco saludable y comiendo mal, la canela tendrá dificultades para progresar en su plan de pérdida de peso. Incluso si consumes grandes cantidades de Canela. Además consumir niveles muy altos de Canela podría conducir a altos niveles de toxicidad en su cuerpo.
La Canela de Ceilán es la mejor opción para un posible programa de pérdida de peso porque tiene bajos niveles de cumarina y no dañará su hígado si se toma diariamente. La Canela Cassia tiene altos niveles de Cumarina (0,4 % – 0,8% – considerado alto) que dañará su hígado. Por lo tanto, podrías acabar delgado y morir de insuficiencia hepática. La Canela Cassia es aceptable para el consumo ocasional, pero si está tomando Canela a diario para perder peso, entonces la Canela de Ceilán es la mejor opción.
