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Porque crujen los huesos de las rodillas
crujido en la rodilla sin dolor
La mayoría de nosotros hemos oído el viejo cuento de «si te crujes los nudillos, tendrás artritis»; pero ¿cuánto hay de cierto en ello? Para los que disfrutan del hábito diario de un buen crujido de nudillos, la buena noticia es que no es así.
La mayoría de nuestras articulaciones -incluidos los nudillos- están llenas de una sustancia llamada líquido sinovial que lubrica la articulación y proporciona nutrición al cartílago. Cuando se aplica una fuerza repentina a la articulación, como cuando se rompen los nudillos, puede producirse una cavitación en el líquido sinovial que genera un ruido de crujido o estallido. Estas burbujas no afectan a la salud de nuestras articulaciones y no causan artritis.
¿Pero qué pasa con las rodillas que crujen? Es habitual que las personas experimenten chirridos y crujidos en las rodillas, especialmente cuando suben escaleras o se agachan para recoger algo. Este ruido se conoce como crepitación.
A medida que envejecemos, el cartílago de las rodillas se vuelve menos liso, como las arrugas que aparecen en la cara. Esto puede crear fricción entre las superficies articulares, lo que da lugar a ruidos de chirrido o molienda cuando cargamos las rodillas. A veces el crepitante puede estar presente en personas con dolor de rodilla, pero para la mayoría de nosotros es sólo un ruido.
crepitación de la rodilla
¿Oye a veces un chasquido de una articulación cuando se levanta o se mueve de repente? Es inquietante, pero ¿es inofensivo o motivo de preocupación? Para responder a esta pregunta, veamos cómo funcionan las articulaciones.
«No sabemos con certeza qué es lo que hace que las articulaciones se agrieten o salten», dice el Dr. Seidel. «Una de las teorías es que se produce una pequeña burbuja de gas durante la amplitud del movimiento y que, al desplazarse la burbuja por la articulación, se produce el sonido. Otra teoría es que el revestimiento de la articulación puede romperse al moverla, especialmente en los extremos de la amplitud de movimiento. Estamos bastante seguros de que el ruido no se produce por un problema en la articulación o por un daño articular».
Si los ruidos que salen de las articulaciones no provocan ningún dolor, pérdida de movimiento, hinchazón o debilidad, probablemente no sean graves. Pero si alguno de estos síntomas acompaña a los sonidos articulares, debe consultar a su médico de cabecera o a un cirujano ortopédico. Su médico evaluará sus articulaciones revisando su historial médico, realizando un examen físico y obteniendo una radiografía de las articulaciones afectadas.
crujido en la rodilla con tratamiento del dolor
Las articulaciones pueden crujir o estallar de vez en cuando, por lo que, en la mayoría de los casos, no hay que preocuparse. Sin embargo, si también tiene dolor o molestias, podría ser un signo de que tiene una condición médica subyacente.
Si tiene una afección, como la tendinitis, que ha provocado la inflamación de una articulación, puede experimentar crepitación junto con dolor articular y restricción de movimientos. Otras afecciones articulares inflamatorias comunes son:
En algunos casos, se puede experimentar crepitación si se tiene esclerodermia. Se trata de una enfermedad poco frecuente que hace que la piel y los tejidos conectivos se endurezcan y tensen. Puede experimentar sensaciones de crepitación cuando los músculos y los tendones rozan los tejidos endurecidos.
En la mayoría de los casos, no será necesario un tratamiento para el crepitus. Aplicar hielo en la articulación y tomar antiinflamatorios no esteroideos suele ser suficiente para aliviar el dolor y la inflamación. Sin embargo, si tiene otros síntomas que afectan a su vida cotidiana, su médico podría recomendarle:
Es posible que tenga que hacer ajustes en su rutina de ejercicios después del tratamiento. Para evitar que los síntomas de crepitación vuelvan a aparecer, debe evitar las actividades que supongan un gran impacto para las articulaciones y hacer ejercicio con pesos más ligeros.
¿por qué mis rodillas suenan como rice krispies?
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La flexión y extensión física de la rodilla se asocia a veces con ruidos como crujidos y chasquidos. Puede que le preocupe que esto sugiera un problema subyacente. ¿Qué demuestran realmente las pruebas sobre las personas con rodillas ruidosas?
La superficie de estos huesos está cubierta por una suave capa de amortiguación llamada cartílago articular. El menisco, otro tipo de cartílago, actúa como amortiguador entre los huesos del muslo y la espinilla. Ambos tipos de cartílago son fundamentales para la estructura de la rodilla e intervienen en el desarrollo de la artrosis.
La artrosis provoca daños en el cartílago articular y en el menisco. A menudo denominada artritis por desgaste, esta enfermedad provoca la degradación del cartílago articular y desgarros en el menisco.
