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Espirulina propiedades y contraindicaciones
Testimonios sobre el cáncer de la espirulina
La espirulina se vende en Estados Unidos como alimento o suplemento saludable. Existen múltiples afirmaciones sobre sus efectos inmunoestimulantes, hipolipidémicos, antivirales y anticancerígenos; sin embargo, las pruebas que apoyan estas indicaciones son limitadas.
Se carece de información sobre la seguridad y eficacia en el embarazo y la lactancia. Debido a la posible presencia de mercurio y otros contaminantes de metales pesados, la espirulina debe evitarse durante el embarazo.Interacciones
La espirulina, un alga verde-azulada (cianofíceas/cianobacterias), crece en forma de filamentos multicelulares microscópicos en forma de sacacorchos y ahora se clasifica como un género distinto, Arthrospira. La A. platensis se encuentra en África y Asia, y la A. maxima en América Central.1, 2 La espirulina, de crecimiento libre, sólo existe en aguas alcalinas con alto contenido de sal en zonas subtropicales y tropicales, y a veces da un color verde oscuro a las masas de agua.3 La espirulina destaca por su comportamiento característico en agua carbonatada y su crecimiento energético en cultivos de laboratorio.4 Se cultiva comercialmente en Estados Unidos y se ha propuesto como alimento principal para ser cultivado durante las misiones espaciales de larga duración porque soporta condiciones extremas.5, 6 Debido a sus requisitos de crecimiento únicos, la contaminación de los cultivos de espirulina en estanques abiertos por otros microorganismos suele ser leve, y el alga crece como un cultivo relativamente puro.Para obtener información sobre las algas rojas, azules o verdes, véase la monografía de Algas marinas.Historia
Beneficios de la espirulina para la salud
La espirulina es un alga azul-verde no tóxica. Es rica en nutrientes y puede tener algunos beneficios generales cardiovasculares y antienvejecimiento. Sus propiedades inmunomoduladoras potencialmente potentes pueden darle usos adicionales, como la mejora de las alergias y el asma, pero se necesita más investigación.
La espirulina es un tipo de alga azul-verde no tóxica (cianobacteria). Puede referirse a una serie de especies diferentes del género Arthrospira, concretamente a la platensis y a la maxima. La espirulina se utiliza a menudo como fuente vegana de proteínas y hierro y es rica en otros nutrientes y fitoquímicos. Algunos creen que aporta vitamina B12, pero en realidad contiene la dudosa pseuodovitamina B12, cuya eficacia no ha sido demostrada. La espirulina tiene unos cuantos componentes activos notables. El ingrediente principal se llama ficocianobilina, que constituye alrededor del 1% de la espirulina. Este compuesto imita el compuesto de bilirrubina del cuerpo, con el fin de inhibir un complejo enzimático llamado nicotinamida adenina dinucleótido fosfato (NADPH) oxidasa. Al inhibir la NADPH oxidasa, la espirulina proporciona potentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Espirulina efectos secundarios hígado
La espirulina orgánica tiene muchos beneficios: encontrará en esta guía diferentes dosis según los objetivos, la lista completa de beneficios y las contraindicaciones al consumo de espirulina orgánica a tener en cuenta.
La espirulina es una planta que crece en agua alcalina. Es un organismo microscópico que pertenece a la gran familia del fitoplancton. A menudo se presenta como una microalga o alga azul-verde, pero es una cianobacteria, un organismo mucho más antiguo que las microalgas.Lire la suite…
La espirulina es un organismo unicelular con una estructura procariota (sin núcleo) típica de las bacterias. La fotosíntesis se produce directamente en el citoplasma de la célula. Es la principal especie de cianobacteria cultivada industrialmente por sus reconocidas propiedades para la salud.
Las propiedades beneficiosas para nuestra salud se conocen desde hace mucho tiempo. Se han encontrado rastros de su consumo en civilizaciones muy antiguas, como los aztecas, o en las poblaciones que viven en las orillas del lago Chad, donde todavía se utiliza como condimento llamado «Dihé».
Efectos secundarios de la espirulina
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La espirulina es un tipo de alga azul-verde que contiene una serie de nutrientes, entre ellos vitaminas del grupo B, betacaroteno y vitamina E. La espirulina también contiene antioxidantes, minerales, clorofila y ficocianobilina y se utiliza habitualmente como fuente de proteína vegana.
Según un estudio publicado en Annals of Nutrition and Metabolism, la espirulina es prometedora para los trastornos lipídicos, como el colesterol o los triglicéridos altos. Para el estudio, adultos mayores sanos consumieron espirulina o un placebo. Al cabo de cuatro meses, la espirulina se asoció a una reducción significativa del colesterol.
