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La fase 1 consiste en cambiar la forma en que su cuerpo utiliza los nutrientes, por lo que estas primeras semanas serán esenciales para su viaje de pérdida de peso. Vea más abajo los detalles sobre la inducción y cómo empezar con su dieta baja en carbohidratos.
La duración de la fase de inducción depende de sus objetivos de pérdida de peso. Para algunos, la fase 1 puede durar sólo dos semanas. Sin embargo, puede seguirla con seguridad durante mucho más tiempo si tiene mucho peso que perder o si prefiere perder la mayoría de los kilos que le sobran con relativa rapidez. Permanecerá en esta fase hasta que esté a 15 libras del peso objetivo, por lo que la inducción puede no ser necesaria para aquellos que buscan perder menos. Para determinar si la Fase 1 es adecuada para usted, consulte nuestra herramienta de personalización o la página de comparación de planes
Durante la Inducción, es importante reducir significativamente la ingesta diaria de carbohidratos netos a un promedio de 20 gramos (no menos de 18 y no más de 22). Con este nivel de ingesta, casi todo el mundo empieza a quemar grasa como su principal fuente de energía. El objetivo es conseguir que su cuerpo se adapte al proceso de quema de grasa para que pueda añadir lentamente más carbohidratos a su dieta más adelante.
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La dieta de la Proteína Ideal tiene tres fases. La fase 1, «Pérdida de peso», dura hasta que haya alcanzado completamente sus objetivos de pérdida de peso. ¿No está seguro de cuánto peso necesita perder? Visite a nuestros quiroprácticos de Houston. Podemos ayudar a guiarlo en su viaje de Proteína Ideal para que pueda perder peso de forma segura y mantenerlo.
Para 2020, la Proteína Ideal instituyó algunos cambios en su programa. Este artículo refleja las directrices más recientes. La dieta todavía se centra en la reducción de los carbohidratos y las grasas, al tiempo que garantiza la ingesta adecuada de proteínas. Han añadido una mayor variedad de alimentos para hacer la dieta más agradable, incluyendo fideos Konjac y Shirataki (fideos sin carbohidratos digeribles) para ayudarle a sentirse más satisfecho. Aquí tienes tu hoja de trucos para la Fase 1 de la Proteína Ideal:
Otros suplementos son muy recomendables, pero no son necesarios. Aunque esta dieta está muy estructurada, requiere algunos ajustes individuales. Esta es la ventaja de trabajar con un clínico. No sólo le damos acceso a los alimentos de la marca Ideal Protein; también crearemos un programa de pérdida de peso personalizado para usted que incluye los suplementos que necesita. Después de completar la Fase 1, le ayudaremos a ajustar sus macros para que se adapten a las necesidades de su cuerpo, para que tenga la energía que necesita para sentirse mejor.
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Alcanzar tu peso ideal y mantenerlo no sólo te hace más saludable, sino que también ayuda a tu autoestima. Si quieres encontrar una forma eficaz de perder peso, es recomendable que sigas los consejos de un profesional de la salud.
El Método PronoKal es un programa de adelgazamiento seguro y personalizado, bajo supervisión médica, basado en una dieta proteica. El objetivo no es sólo perder peso, sino mantener los resultados a largo plazo. A lo largo del proceso, los pacientes cuentan con el apoyo de un completo equipo multidisciplinar formado por médicos, dietistas, entrenadores personales y expertos en coaching (refuerzo emocional), que ayudan a conseguir los objetivos de pérdida de peso a corto y largo plazo.
El Método PronoKal ofrece productos prácticos y fáciles de preparar, compuestos por proteínas de alto valor, con una amplia variedad de texturas y sabores. Los productos son bajos en calorías e hidratos de carbono y están prácticamente exentos de grasa, lo que permite que el organismo entre en fase de cetosis y se produzca una rápida pérdida de peso. Con el Método PronoKal no hay riesgo de deficiencias nutricionales porque la dieta se complementa. Más de 310.000 pacientes han sido tratados con el Método PronoKal en todo el mundo.
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Pronokal es un método dietético probado, que ofrece una forma segura y eficaz de tratar el exceso de peso y la obesidad. Se basa en una dieta proteica que reduce significativamente el consumo de grasas y azúcares. Aquí, en la clínica Mayfair de Londres, el Dr. Hash y el Dr. Masani tienen una amplia experiencia con el método Pronokal y han visto a muchos pacientes alcanzar y mantener con éxito un peso saludable a lo largo de los años.
El método PronoKal® es un programa personalizado de pérdida de peso bajo supervisión médica basado en una dieta proteica. El objetivo no es sólo perder peso, sino también mantener los resultados a largo plazo para reducir significativamente los riesgos para la salud relacionados con el sobrepeso.
A diferencia de otras dietas, la Dieta PronoKal aporta la cantidad de proteínas que el organismo necesita para funcionar correctamente y garantiza que la pérdida de peso se produzca a expensas de la grasa acumulada. Este método dietético es una forma probada, eficaz y segura de tratar el exceso de peso y la obesidad.
Cuando el cuerpo tiene más peso del que necesita, puede aumentar el riesgo de desarrollar factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión y el aumento de los niveles de colesterol y la resistencia a la insulina. No sólo eso, sino que también puede afectar al estado de ánimo y a la vitalidad. Al perder el exceso de peso podemos recuperar el bienestar, mejorar la salud y conseguir la imagen que deseamos.
