Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio

respuesta cardiovascular al ejercicio pdf

Dada la gran capacidad del sistema respiratorio para aumentar la ventilación en respuesta al ejercicio, así como el coste relativamente bajo de oxígeno (o gasto energético) de la respiración en términos de porcentaje del coste total de oxígeno del cuerpo, las exigencias del entrenamiento aeróbico de resistencia en el sistema respiratorio humano no son tan grandes como las de otros sistemas. En consecuencia, el entrenamiento aeróbico crónico produce una adaptación considerablemente menor que la que se produce en el sistema cardiovascular y el músculo esquelético (39,46). Para la gran mayoría de los adultos sanos, el sistema respiratorio tampoco es un factor limitante para realizar un ejercicio máximo (14,46,71). Sin embargo, existen varias adaptaciones importantes en el sistema respiratorio que se relacionan con la mejora del rendimiento aeróbico.

Las adaptaciones en la ventilación pulmonar minuto (VE) en respuesta al entrenamiento aeróbico crónico se producen durante el ejercicio submáximo y máximo, sin cambios en reposo. Con el entrenamiento de resistencia aeróbica, los valores de la VE durante una prueba estandarizada de ritmo de trabajo submáximo pueden disminuir hasta en un 20% a 30% (71); en cambio, durante el ejercicio máximo, la VE puede aumentar entre un 15% y un 25% o más (39). Con el entrenamiento de resistencia aeróbica, las adaptaciones durante el ejercicio submáximo generalmente incluyen un aumento del volumen corriente y una disminución de la frecuencia respiratoria, mientras que durante el ejercicio máximo aumentan tanto el volumen corriente como la frecuencia respiratoria.

adaptaciones respiratorias al ejercicio

ResumenEl corazón es la principal bomba que hace circular la sangre por todo el sistema cardiovascular y cumple muchas funciones importantes en el organismo. El entrenamiento con ejercicio proporciona cambios anatómicos y fisiológicos favorables que reducen el riesgo de enfermedades e insuficiencias cardíacas. En comparación con la hipertrofia cardíaca patológica, la hipertrofia cardíaca fisiológica inducida por el ejercicio conduce a una mejora de la función cardíaca. La remodelación cardíaca inducida por el ejercicio está asociada a mecanismos de regulación genética y a vías de señalización celular que subyacen a las adaptaciones celulares, moleculares y metabólicas. El entrenamiento con ejercicio también promueve la biogénesis mitocondrial y la capacidad oxidativa, lo que conduce a una disminución de las enfermedades cardiovasculares. En esta revisión, resumimos la adaptación inducida por el ejercicio en la estructura y la función cardíaca para comprender las vías y los mecanismos de señalización celular y molecular en los ensayos preclínicos y clínicos.

Pflugers Arch – Eur J Physiol 472, 155-168 (2020). https://doi.org/10.1007/s00424-019-02266-3Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard

adaptaciones cardiovasculares al entrenamiento de resistencia

El envejecimiento progresivo induce varias alteraciones estructurales y funcionales en el sistema cardiovascular, entre las cuales son especialmente importantes la reducción del número de células miocárdicas y el aumento de las fibras de colágeno intersticial, que dan lugar a un deterioro de la función diastólica del ventrículo izquierdo. Incluso en ausencia de enfermedades cardiovasculares, el envejecimiento está fuertemente asociado a una reducción de la capacidad aeróbica máxima relacionada con la edad. Esto se debe a una serie de cambios fisiológicos tanto a nivel central como periférico. La actividad física (AF) parece tener, en general, un efecto positivo sobre varios resultados de salud en las personas mayores. Esta revisión pretende ilustrar los efectos beneficiosos del ejercicio sobre el declive fisiológico del rendimiento cardiovascular que se produce con la edad. Además, se destacará también el efecto positivo de la actividad física en los pacientes ancianos afectados por enfermedades cardiovasculares, como la insuficiencia cardíaca y la hipertensión, y por múltiples comorbilidades que pueden empeorar significativamente el pronóstico en esta población de alto riesgo.

adaptaciones a largo plazo al ejercicio

Las adaptaciones normales frente a las crónicas a los ejercicios aeróbicos se producen como respuesta natural a los episodios agudos de ejercicio aeróbico y a los períodos prolongados de entrenamiento. Los sistemas cardiovascular y musculoesquelético son los dos principales sistemas de órganos afectados durante el ejercicio aeróbico. Esta actividad revisa el papel del equipo interprofesional en el manejo de individuos con esta condición.

Se ha demostrado que el ejercicio aeróbico eficaz provoca adaptaciones tanto a nivel molecular como macroscópico. Estas adaptaciones tienen un profundo impacto en los sistemas cardiovascular y musculoesquelético (los dos sistemas de órganos más afectados), permitiendo un suministro de oxígeno más eficiente, una capacidad de resistencia y una mejora del rendimiento. Cuando se realiza de forma constante durante períodos prolongados, el ejercicio aeróbico puede dar lugar a adaptaciones crónicas con resultados clínicos beneficiosos.  Esta revisión definirá una adaptación aguda como cualquier cambio que ocurra dentro de los 30 días, o 1 mes, después de al menos un episodio de ejercicio aeróbico. Una adaptación crónica se definirá como cualquier cambio que ocurra después de 30 días del inicio del entrenamiento regular. Utilizando estas definiciones, examinaremos los cambios del sistema cardiovascular y del sistema musculoesquelético y los cambios clínicos relevantes que se producen dentro de estos dominios.