Recetas de cocina de verano faciles

comidas ligeras de verano

Aunque no existe ningún alimento «malo», hay ciertos alimentos que son más nutritivos que otros. Así que, tanto si busca ideas para el desayuno, la comida o la cena rápida para el verano, ahora es un momento tan bueno como siempre para centrarse en su salud y bienestar general llenando su dieta con estos superalimentos de verano. Cuando se pasa mucho tiempo al aire libre, participando en actividades veraniegas con la familia y en barbacoas en el patio trasero en medio del calor y la humedad, a menudo es ideal elegir alimentos y recetas de verano que sean ligeros y refrescantes (léase: repletos de productos frescos). A menudo, los ingredientes que elijas pueden significar la diferencia entre una muy necesaria inyección de energía y una perezosa siesta de verano. Así que si quieres aumentar tu energía, proteger tu sistema inmunológico, aportar algunos nutrientes muy necesarios a tu cuerpo, o simplemente quieres cambiar tu rutina de recetas de verano, aquí tienes algunos de los alimentos imprescindibles del verano para incorporar a cualquier receta de desayuno, comida o cena. La mayoría de los alimentos son fáciles de preparar y combinan perfectamente con un cóctel de verano sin alcohol, y no tendrás que gastar mucho dinero para encontrar estos deliciosos (¡y nutritivos!) ingredientes.

cenas de verano entre semana

Estos rollos de verano caseros (también conocidos como rollos de gambas) son el aperitivo o el almuerzo perfecto, sobre todo si se sumergen en una salsa de cacahuete. Para nuestra receta, enrollamos gambas, fideos de arroz, verduras crujientes y hierbas en hojas de papel de arroz, pero el plato es muy adaptable. Las gambas pueden sustituirse por rodajas de cerdo cocido, el cilantro puede ocupar el lugar de la menta o la albahaca, y la lechuga romana es un buen sustituto de las verduras.

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ideas de cenas para las calurosas noches de verano

La rúcula picante es el recipiente perfecto para esta combinación salada y dulce, y no hay nada mejor que los melocotones maduros y jugosos cuando llega el verano. Si te gusta el queso azul en tus ensaladas de frutas, ¡prueba esta ensalada de tomate! Si has hecho esta receta, déjanos un comentario abajo y dinos qué te ha parecido.

recetas de cenas de verano fáciles para la familia

Las recetas de verano que más me gustan son aquellas con las que puedo jugar. Por ejemplo, esta pasta: en la receta he utilizado calabaza de verano, tomates cherry y zanahorias, pero también funciona bien con berenjenas, pimientos o hinojo. Puedes cambiar lo que te parezca mejor.

¿Es pasta? Eh… no. ¿Es deliciosa? Claro que sí. Las aceitunas, las alcaparras y los tomates secos llenan estos fideos de calabacín con un sabor brillante y salado. Incluso los puristas de la pasta adorarán este plato.Ideas para cenas de verano a la parrilla ¡Es la temporada de encender la parrilla!

En verano, las verduras a la parrilla son mi idea de la cena perfecta entre semana. Las sirvo con una salsa abundante y sabrosa, como el tzatziki o el romesco, y completo la comida con pan de pita fresco. Es muy fácil, sano y delicioso.

Consejo: Cocina una tanda de estas hamburguesas vegetarianas y guárdalas en el congelador. Se recalientan perfectamente, así que me encanta tenerlas a mano para cenas rápidas y fáciles durante el verano. Sólo tienes que añadir una guarnición de patatas fritas o mazorca de maíz para convertirlas en una comida.

El tamari y el vinagre balsámico infunden a estos jugosos champiñones un sabor ácido y sabroso. Nos encanta comerlos en panecillos caseros con lechuga, tomate, cebolla y un poco de mayonesa vegana.Ideas para cenas de verano con tacosCuando me apetece una noche de verano muy divertida, hago tacos para cenar. Sirvo arroz con lima y cilantro y frijoles refritos a un lado y (por supuesto) hago margaritas para beber.