Mejor app para registrar actividad física

sworkit

Con una impresionante calificación de 4,9 estrellas en la App Store, el podómetro Pacer es un rastreador de actividad, un contador de pasos y mucho más, todo en una sola aplicación. Aunque la versión gratuita funciona como un podómetro, la actualización a la versión premium te permite conocer muchos más datos sobre tu progreso, como la comparación de tu actividad con la de otros usuarios. Coste: gratis, 30 $/año por la suscripción premiumConsíguela para iOS o Android.

¿Adivina qué? En realidad no necesitas un rastreador Fitbit para usar la aplicación Fitbit. Además de ser un rastreador de pasos, esta aplicación también puede registrar tu comida e hidratación cada día mientras gestionas tus objetivos de salud y fitness. Coste: gratisObténgala para iOS o Android.

Charity Miles te permite donar dinero a la organización benéfica que elijas en función de lo que camines, corras o incluso montes en bicicleta. La aplicación gratuita del contador de pasos sincroniza los pasos con el Health Kit de tu teléfono o con Strava, una aplicación para correr y montar en bicicleta. Algunas de las organizaciones benéficas a las que puedes donar son ASPCA, Habitat for Humanity, St. Jude Children’s Research Hospital y She’s the First, por nombrar algunas. Coste: gratisConsíguela para iOS o Android.

las mejores aplicaciones de entrenamiento 2021

Cuando se trata de equipos de ejercicio, la pieza más valiosa puede estar justo en tu bolsillo trasero. Hoy en día, hay un montón de aplicaciones dedicadas a todo tipo de entrenamientos, desde yoga y Pilates hasta HIIT y sesiones de entrenamiento de fuerza. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness y estás buscando algo que te ayude a empezar, como si eres alguien que necesita un poco más de responsabilidad, estas aplicaciones de entrenamiento te ayudarán a alcanzar todos tus objetivos de salud y fitness este año. ¿Quieres relajarte? Otras aplicaciones incluyen yoga y meditación para ayudarte a encontrar la alineación en múltiples áreas de tu vida. Y si no estás del todo seguro de qué entrenamientos son los mejores para tu cuerpo, muchas aplicaciones ofrecen un periodo de prueba gratuito para que puedas probarlas antes de comprometerte. Lo mejor es que puedes hacer todos estos entrenamientos desde casa, cuando mejor te venga. Sean cuales sean tus objetivos de fitness para el nuevo año, hemos reunido las mejores aplicaciones de entrenamiento para ayudarte a alcanzarlos en 2022. Estas descargas, que inducen a sudar, incluyen demostraciones de entrenadores que te guiarán por cada movimiento, modificaciones para ayudarte a trabajar hasta alcanzar el rango completo de movimiento y motivación para ayudarte a sacar el máximo provecho de cada entrenamiento. Descárgate uno en tu teléfono para tonificar, estirar o adelgazar, ¡sin necesidad de ser socio del gimnasio!

la mejor aplicación de seguimiento de entrenamientos

Si estás buscando la mejor herramienta para ayudarte a conseguir tus objetivos de fitness, no busques más que tu smartphone. Gracias a la tecnología, tienes un acceso increíble a una gran variedad de aplicaciones de fitness que te facilitan sudar, fortalecer y mantenerte motivado en cualquier momento y lugar.

Por qué la elegimos: Si te gustan los entrenamientos rápidos, sudorosos y súper eficientes, puede que te guste la aplicación de fitness Freeletics. Se centra en ejercicios de peso corporal -como burpees, sentadillas y variaciones de abdominales- que son fáciles de hacer en cualquier momento y lugar. También ofrece entrenamientos personalizados de alta intensidad por intervalos (HIIT) con útiles consejos de audio para ayudarte a ponerte en forma rápidamente.

La versión gratuita de la aplicación ofrece 20 entrenamientos HIIT con peso corporal, 25 ejercicios individuales, 20 entrenamientos con audio y acceso a la comunidad de apoyo. Freeletics Coach, que cuesta a partir de 1,55 dólares a la semana, incluye un entrenador personal basado en la inteligencia artificial que organiza los entrenamientos en función de la experiencia, los objetivos, el nivel de condición física y las preferencias del usuario.

myfitness

Cuando abres HeavySet, que sólo está disponible para dispositivos iOS, te encuentras con una aplicación de seguimiento de fitness excelente y bien pensada. La entrada de datos es fácil, con botones bien colocados que son lo suficientemente grandes como para no fallar, incluso con piernas o manos temblorosas. Normalmente, sólo tendrás que tocar una vez para registrar una serie, y las predicciones inteligentes de HeavySet se encargan del trabajo pesado.

FitNotes, que es gratuito para Android, es un rastreador de entrenamientos que se centra en la simplicidad y en un diseño limpio. Su registro de entrenamientos te permite ver rápidamente los entrenamientos diarios deslizándote entre ellos mediante el calendario incorporado. Añade un ejercicio al registro de entrenamiento y empieza a registrar el peso y las repeticiones o la distancia y el tiempo.

Puedes crear una rutina para acceder rápidamente a los ejercicios que utilizas habitualmente y asignar ejercicios a un día concreto dentro de la rutina. FitNotes es una aplicación excelente si te estás iniciando en el registro de entrenamientos debido a su interfaz amigable y su facilidad de uso.

Workit, gratuita para iOS y Android, ofrece formas sencillas de introducir datos, crear rutinas, registrar entrenamientos y visualizar tu progreso. Incluye cientos de ejercicios con descripciones, animaciones y enlaces a vídeos de YouTube. Una útil calculadora de placas te permite cargar con confianza.