Libros de autoayuda mas recomendados

Los mejores libros de superación personal de todos los tiempos pdf

Tanto si quieres sentirte más valiente, poner en práctica nuevos hábitos para tu rutina diaria, dejar de preocuparte o ser más productivo, los libros de autoayuda tienen la capacidad de ayudarte a liberar tu potencial y hacer que te sientas más feliz y saludable. Según la organización benéfica de salud mental MIND: «Las técnicas de autocuidado y los cambios generales en el estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas de muchos problemas de salud mental. Estos son los mejores libros de autoayuda que puedes comprar para cambiar tu vida:

Este es el segundo libro de la psicoterapeuta Anna Mathur, autora del bestseller del Sunday Times, y trata sobre cómo encontrar el equilibrio y valorar la propia valía, dos cosas con las que realmente luchamos. Si quieres mejorar tu autoestima y confianza, este es tu libro.

Zuckerman no se anda con rodeos en este libro. Si crees que este libro en una ventanilla única para encontrar el sentido de la vida, entonces piénsalo de nuevo. Este libro es para los realistas que saben que no hay ningún secreto para la felicidad, pero que quieren soluciones sin tonterías basadas en la evidencia para ayudarles a resolver sus problemas.

Lo normal no existe: fr

Así que quieres dar un paso en tu carrera, averiguar cómo ser más productivo o superar un tropiezo emocional… básicamente, todo eso. Hemos pedido a Goodreads que nos recomiende los libros de superación personal que más resuenan entre sus lectores (porque la mejor manera de juzgar un libro de autoayuda es preguntando a las personas que han probado los consejos, ¿no?) Además, Seira Wilson, editora jefe de Amazon Books, ha compartido con nosotros su lista de favoritos. Así que, ¡ponte a hojear y buena suerte aplastando esos objetivos! Lo tienes.

Si te sientes mal por la falta de genio natural o de ventajas familiares, la investigadora Angela Duckworth te da razones para animarte.  Ha descubierto que lo que ella llama «agallas», una combinación de pasión y perseverancia, es más importante que cualquier cosa innata. Visita a personas con grandes logros, desde campeones del concurso de deletreo hasta directores ejecutivos, y muestra cómo el valor les ayudó a llegar a donde están.

Todo el mundo conoce a Shonda Rimes como la creadora de series de éxito como Anatomía de Grey, Scandal y How to Get Away With Murder. Pero incluso si no estás en el negocio de la televisión, puedes inspirarte en sus memorias, que relatan un año en el que se comprometió a decir «sí» a todo lo que le daba miedo. Después de leer lo que Rimes fue capaz de lograr, puede que quieras intentar hacer algo que también te aterra.

Piensa como un monje

¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda de todos los tiempos? ¿Qué conceptos de autodesarrollo se elevan por encima de las modas para proporcionar el conocimiento definitivo sobre la superación personal? Desde Brené Brown hasta Paulo Coelho, estos 17 autores produjeron obras increíblemente valiosas.

¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda de todos los tiempos? ¿Qué conceptos de autodesarrollo se elevan por encima de las tendencias para proporcionar el conocimiento definitivo sobre la superación personal? Desde Brené Brown hasta Paulo Coelho, estos 17 autores produjeron una obra increíblemente valiosa.

Atrás quedaron los días en los que la sección de libros de autoayuda en las bibliotecas acumulaba polvo en un rincón oscuro, visitado por aquellos valientes que hojeaban «accidentalmente» el pasillo, cinco minutos antes de cerrar. En los tiempos modernos, la autoayuda es un negocio muy grande, demostrado por una industria que, para 2022, se estima que tendrá un valor de 13.000 millones de dólares.

Los seres humanos siempre han aprendido unos de otros, compartiendo conocimientos y enfoques de la vida y el rico espectro de experiencias que ésta presenta. Los libros antiguos, como las Meditaciones de Marco Aurelio y El arte de la guerra de Sun Zsu, siguen volando de las estanterías (o de los almacenes de las tiendas online) a gran velocidad.

Los pensamientos se convierten en ti

Todos estamos de acuerdo: Muchos libros de autoayuda parecen, bueno, cursis. Ya sabes, un montón de mantras a medias y promesas de felicidad si sólo llevas un diario. Para descartar a los charlatanes, hemos investigado para encontrar 21 libros de autoayuda que realmente valen la pena leer, para que puedas continuar con confianza tu búsqueda de ser un mejor tú.

Hemos estado viendo este libro en todas partes desde que salió en abril de 2019. El refrescante giro en la autoayuda narra la experiencia de Gottlieb como terapeuta en Los Ángeles, mientras que también ve a un terapeuta ella misma, mientras que también navega por el desamor. Estamos dentro.

¿Alguna vez te has sentido tan abrumado por las tareas cotidianas que has estado tentado de decir «a la mierda» y tomarte un día por enfermedad? Tiffany Dufu ha pasado por eso, y sostiene que las mujeres realmente pueden tenerlo todo (una familia amorosa, un trabajo de alto poder, un vestuario magnífico y un tiempo de relajación incluido) «dejando caer la pelota» en las cosas que no encuentran agradables o que no contribuyen a su propósito mayor. Así que adelante, deja que la ropa sucia se acumule en el suelo del dormitorio. Tienes que hacer un yoga muy importante.