La mejor aplicacion para rutinas de gym

La mejor aplicacion para rutinas de gym

freeletics

Cuando se trata de equipos de ejercicio, la pieza más valiosa del equipo puede estar justo en tu bolsillo trasero. Hoy en día, hay un montón de aplicaciones dedicadas a todo tipo de entrenamientos, desde yoga y Pilates hasta HIIT y sesiones de entrenamiento de fuerza. Hemos reunido algunas de las mejores aplicaciones de entrenamiento, sea cual sea tu objetivo. Estas descargas que inducen a sudar incluyen demostraciones de los entrenadores que te guiarán por cada movimiento, modificaciones para ayudarte a trabajar hasta alcanzar el rango completo de movimiento y motivación para sacar el máximo provecho de cada entrenamiento. Descárgate uno y tonifica, estira o adelgaza, ¡sin necesidad de ser socio del gimnasio!

Descarga Aaptiv, haz un rápido cuestionario sobre tus objetivos y ponte en marcha. La aplicación te propondrá entrenamientos para realizar en tu máquina de cardio favorita, en casa sobre una esterilla de yoga o al aire libre. Lo mejor de esta aplicación es que combina las indicaciones de audio de los instructores y entrenadores personales con las canciones que te gustan -no los aburridos ritmos enlatados-, por lo que resulta más atractiva que la mayoría de los entrenamientos grabados. Es básicamente como tu clase de ciclismo favorita en la palma de tus manos.Gratis con compras in-appiOS ANDROID

aplicación para planificar el entrenamiento

Si estás buscando la mejor herramienta para ayudarte a conseguir tus objetivos de fitness, no busques más que tu smartphone. Gracias a la tecnología, tienes un acceso increíble a una gran variedad de aplicaciones de fitness que te permiten sudar, fortalecer y mantenerte motivado en cualquier momento y lugar.

Por qué la elegimos: Si te gustan los entrenamientos rápidos, sudorosos y súper eficientes, puede que te guste la aplicación de fitness Freeletics. Se centra en ejercicios de peso corporal -como burpees, sentadillas y variaciones de abdominales- que son fáciles de hacer en cualquier momento y lugar. También ofrece entrenamientos personalizados de alta intensidad por intervalos (HIIT) con útiles consejos de audio para ayudarte a ponerte en forma rápidamente.

La versión gratuita de la aplicación ofrece 20 entrenamientos HIIT con peso corporal, 25 ejercicios individuales, 20 entrenamientos con audio y acceso a la comunidad de apoyo. Freeletics Coach, que cuesta a partir de 1,55 dólares a la semana, incluye un entrenador personal basado en la inteligencia artificial que organiza los entrenamientos en función de la experiencia, los objetivos, el nivel de condición física y las preferencias del usuario.

strava

Hay tantas aplicaciones de entrenamiento en el gimnasio y aplicaciones de entrenamiento por ahí que puede ser difícil averiguar qué usar. Pero no te preocupes, si te fijas en el tipo correcto de aplicaciones de levantamiento de pesas y en las mejores aplicaciones de entrenamiento con pesas, podrás controlar tus entrenamientos y mantenerte en forma a largo plazo.

Pumping Weight es estrictamente para entrenamientos de halterofilia, y es perfecta para agilizar tu sesión de gimnasio gracias a su capacidad para guiar y seguir los entrenamientos. Registra automáticamente los periodos de descanso y muestra visualmente tu progreso, desde el peso levantado hasta los intervalos completados.

Creado por el director digital de Men’s Fitness, Mike Simone, el programa 21-Day Shred es un programa de dieta y ejercicio que te permitirá obtener resultados increíbles en sólo tres semanas. Ahora, se ha actualizado para incluir programas de entrenamiento de fuerza adicionales, incluyendo uno para aumentar la masa muscular, uno para hacer en casa, y más. Lea más sobre el programa aquí.

FitStar hace todo el trabajo de planificación de sus entrenamientos por usted. Programas exhaustivamente personalizados que te permiten dar feedback en tiempo real sobre qué ejercicios fueron demasiado duros, demasiado fáciles o simplemente correctos. La aplicación utiliza esa información para crear rutinas que te desafíen de la manera correcta para que puedas ver ganancias y mejoras sin lesiones. No está de más que el entrenador virtual de la aplicación sea el ex goliat de la NFL Tony González, un motivador sin excusas cuyos comentarios positivos son tan impresionantes como sus bíceps.

booya fitness, inc.

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Es posible que piense que su smartphone sólo sirve para hacer llamadas, enviar mensajes de texto o desplazarse por las redes sociales. Sin embargo, este dispositivo de bolsillo es también una excelente herramienta para seguir, gestionar y estar al tanto de tus objetivos de fitness. Las aplicaciones de fitness son programas especializados que puedes descargar en el teléfono, la tableta u otros dispositivos electrónicos. Algunas aplicaciones funcionan muy bien con la versión gratuita, mientras que otras requieren desembolsar unos cuantos dólares cada mes para acceder a las funciones premium. Pero todas tienen como objetivo proporcionar orientación, motivación y responsabilidad.

Hemos analizado las aplicaciones de fitness que ofrecen una versión gratuita y una suscripción de pago o una opción de compra dentro de la aplicación. En general, las mejores aplicaciones de fitness tienen una suscripción flexible, vienen con múltiples rutinas de entrenamiento y te dan la posibilidad de personalizar un programa específico para tus necesidades. Estas son nuestras principales selecciones de las mejores aplicaciones de fitness