Zumba principiantes en español completo

21:1520 minutos de entrenamiento de cuerpo entero (español)arlington free clinicyoutube – 12 de mayo de 2020

Este artículo contiene contenido que está escrito como un anuncio. Por favor, ayuda a mejorarlo eliminando el contenido promocional y los enlaces externos inapropiados, y añadiendo contenido enciclopédico escrito desde un punto de vista neutral. (Noviembre 2021) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)

Este artículo puede estar escrito desde el punto de vista de un fan, en lugar de un punto de vista neutral. Por favor, límpialo para que se ajuste a un mayor nivel de calidad, y para que tenga un tono neutral. (Noviembre 2021) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)

Este artículo contiene una redacción que promueve el tema de forma subjetiva sin aportar información real. Por favor, elimine o sustituya dicha redacción y en lugar de hacer proclamas sobre la importancia de un tema, utilice hechos y atribuciones para demostrar dicha importancia. (Noviembre 2021) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)

La neutralidad de este artículo es discutida. La discusión pertinente puede encontrarse en la página de discusión. Por favor, no elimine este mensaje hasta que se cumplan las condiciones para hacerlo. (Noviembre 2021) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)

Yoga en español

Pam Murphy es una escritora especializada en temas de fitness, cuidado de niños y negocios. Es miembro de la National Association for Family Child Care y colabora en varios sitios web. Murphy es una profesional del cuidado de niños con licencia y es licenciada en inglés por la Universidad de West Georgia.

Aunque la Zumba se introdujo por primera vez en Estados Unidos en 1999, la clase de baile de inspiración latina se originó en Colombia más de una década antes. La Zumba, apodada una «fiesta de baile» más que un entrenamiento, pasó de ser una clase de baile improvisada en un estudio de aeróbic colombiano en los años 80 a convertirse en un fenómeno de ejercicio generalizado.

Aunque el programa de fitness de la Zumba comenzó a finales de los años 80, ésta tiene sus raíces en bailes latinos como el merengue, la salsa, la cumbia y la samba, que se remontan en algunos casos a los siglos XVII y XVIII. El flamenco, por ejemplo, se originó en España en el siglo XVIII. La cumbia, originada en Colombia como una infusión de influencia latina y africana, se estableció a principios del siglo XIX. La interacción de estos estilos de ritmo y baile latinos se unen para definir la Zumba.

10:5010 minutos de entrenamiento de abdominales en spanishtrufit athletic clubsyoutube – 28 abr 2020

Zumba® Toning combina ejercicios específicos para esculpir el cuerpo y un trabajo cardiovascular de gran energía con movimientos de Zumba® de inspiración latina para crear una fiesta de fitness que quema calorías y entrena la fuerza. Aprenderás a utilizar pesos ligeros (1-2 libras) para tonificar todas tus zonas objetivo, incluyendo brazos, abdominales, glúteos y muslos. Esculpe tu cuerpo de forma natural mientras te diviertes.

Este entrenamiento único es un enfoque de «sentirse feliz» para el fitness. Su música y ritmos motivadores y llenos de energía son una fusión de temas de baile latinos e internacionales. Excelente para el cuerpo y para la mente, este entrenamiento combina ritmos rápidos y lentos diseñados para esculpir su cuerpo, quemar calorías y grasa, y tonificar.

Canciones de zumba 2021

Escanee activamente las características del dispositivo para su identificación. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear un perfil de anuncios personalizados. Seleccionar anuncios personalizados. Aplicar la investigación de mercado para generar información sobre la audiencia. Medir el rendimiento de los contenidos. Desarrollar y mejorar los productos.

Las clases de Zumba pueden ser una forma estupenda de elevar el ritmo cardíaco y divertirse al mismo tiempo. Este programa de fitness cardiovascular ha encontrado la manera de combinar los movimientos de baile latinoamericanos con los clásicos ejercicios de peso corporal para ofrecer un entrenamiento que, a veces, parece una fiesta. (Y el hecho de que muchas clases estén ambientadas con una banda sonora alegre no hace daño).

¿Qué es lo bueno? Las clases de Zumba no sólo están disponibles en persona. Muchas están disponibles en línea, y estas clases de Zumba en línea tienden a ser incluso más económicas que sus homólogas en persona (e igual de divertidas).

Cada día, encontrarás cientos de clases en directo a las que inscribirte, y miles de entrenamientos a la carta para transmitir. Estas sesiones están a cargo de diferentes instructores, por lo que varían en duración, intensidad y estilo. (También varían de precio, ya que algunos cursos cuestan unos 5 dólares y otros unos 100).